再后来在妈妈群里走一走,我家宝宝现在一个多月

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问:为什么婴儿明明很困却拼命反抗哄睡?

很多家长对宝宝的喂养知识比较熟悉,而聊起婴儿睡眠却一脑门问号,往往相信生活中一些广为流传的错误经验。

问:该如何哄睡0-3个月的婴儿?
我家宝宝现在一个多月,白天基本不睡觉,还必须得抱着,不抱就哭,该怎么办

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那么哪些常见的哄睡做法竟然是错误的?正确的又该怎么做?

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T:为什么婴儿明明很困却拼命反抗哄睡?

今天我们和专业的婴儿睡眠师小土大橙子聊一聊,避开以下这些坑,孩子才能睡得更安稳。

该如何哄0-3个月的婴儿睡觉?

题主说宝宝才一个多月,每天白天几乎都不睡。而且要抱,不抱就哭。看来是个高需求宝宝。

我家宝宝一个多月的时候是白天睡觉时间很短,经常是睡40分钟,半个小时就醒。比闹钟还准时。经常是躺着喂奶,整个腰都要硬的像块木板了,加上那时候骨盆还没恢复,侧着身体,放上面的那只腿就无比的酸痛。好不容易看她睡着了,小心翼翼的躺平身子,咿呀咿呀,又醒了。重新喂奶又来一次。真的崩溃啊!

之后改成抱着走,吃饱后抱着走,边走边唱歌,唱到她睡着。但无论怎样她就只睡半小时或者40分钟。后来看了《法伯尔睡眠》才知道原来

一:小宝宝的睡眠周期本来就是30或者40分钟的。

二:小宝宝睡一个周期后醒来不会自己接觉,通常我们大人睡一个周期之后,会翻个身继续睡,但是小宝宝不会。所以需要我们帮她接觉

三:小宝宝刚出子宫那么拥挤的地方离开,来到这么大的这么空旷的世界。他会觉得很害怕,所以时刻都希望妈妈能抱着她。题主的宝宝总是想要抱也许也有这个原因。

了解了上面的知识,我想对于0-3个月内的要怎么哄睡应该有了概念了。

生女儿之前,我一直以为电视广告里给床打广告“如婴儿般”的睡眠是真的,女儿出生后,我还一度怀疑是我这个女儿哪里不正常,怎么不按套路走,再后来在妈妈群里走一走,我发现应该是这个写文案的没带过孩子,才能写出这么误导人的广告语。

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1:创造睡眠环境,

可以模仿子宫的环境,拥挤而且吵闹。因为子宫里听的到的都是妈妈的血管流动声,心跳声等巨大的白噪音。

①:用襁褓把宝宝紧紧的包起来,

让她感觉到像在子宫里一样被包裹的紧紧的。

②:播放白噪音的声音,让宝宝安心。有的妈妈把家弄的特别安静,连讲话都特别小声,那样宝宝反而会害怕。

要说宝宝哄睡有多困难,女儿绝对算的上是睡渣中的战斗机,在6个月内,我自己因为陪女儿睡觉,就没睡过超过1小时的整觉,不是要给她哺乳,就是要哄她,拍她,那些夜晚简直是太可怕,女儿也算是二胎终结者,再也不想这样受罪了。

误区一

2:建立固定睡眠时间

通常3个月内的宝宝,白天会睡2-3次觉,一觉会睡30分钟~3个小时不等。每个孩子情况各不相同。早上一个觉,中午一个觉。傍晚还有个小觉。

妈妈抓住宝宝的睡眠信号马上哄睡,观察到宝宝出现搓眼睛,打哈欠,有点安静,眼神有点呆的时候,就是困了。

如今随着女儿的长大,我也终于有时间去学习了,结果发现当时的睡渣可能都是我自找的,孩子越困越挣扎,多数是有这些原因。

娃睡觉一定要安静

3:建立睡眠程序

醒了,换尿布,喂奶,玩~宝宝困了哭闹,带卧室,关窗帘,关门,给宝宝包襁褓,放白噪音。

书上说要是想让他自主入睡,就躺她旁边轻轻拍拍就好了。可是我每次都不行,都要喂奶才睡,可能我不够有耐心。但每次只要包上襁褓放起白噪音,宝宝就会安静下来,我再给奶头一含,马上就入睡了。等她睡两分钟,拔出来就好了。有时候不要给奶头也会睡得着。如果妈妈不想给奶头,宝宝又接受安抚奶嘴的话,也是可以的。

现在宝宝11个月了,上了礼拜突然就不要奶睡了,吃饱后自己躺床上,咿咿呀呀自说自话,翻来翻去过一会儿就睡着了。学会了自主入睡。

曾经我也是为了宝宝睡觉,那么的焦虑,担心她睡不好影响发育的,担心睡不够,担心她不会自主入睡。其实宝宝长大一些,自然就会入睡了。妈妈大可放心。

写了一堆希望能帮的上你。

0-3个月的孩子,用哄吗?

我的孩子,醒了,就喊叫,我去抱他,就老实的任我摆布。

网上很多文章都讲,孩子月子里,两个小时吃一次奶。妈妈累,孩子睡眠持续时间短。

想当年,我很沮丧,别人生了孩子都有奶,我没奶。孩子不愿意吸允我的乳头,愿意喝奶瓶子里的奶。没办法,喂奶粉吧。

歪打正着,因为没有奶,成就了我的孩子的聪明。比一般吃妈妈奶的孩子聪明。

为什么呢?一般讲妈妈的奶里有更适合孩子的免疫球蛋白。孩子抵抗力强,长得壮实。也确实,朋友们的孩子比我家孩子壮实。但为什么脑子会差一层?

想来想去感觉两个方面不同。

一个是我用奶粉泡的奶,比较浓,耐消化孩子喝了睡眠持续时间长。我的孩子,月子里就连续睡眠3-4个小时。因为连续睡眠时间长,睡眠中生长激素分泌多,神经系统生长发育快。另有一个原因是因为孩子满月就表现为大便干燥,我问老人,为什么?怎么办?老人们说,因为喂奶粉上火。可以加辅食。所以满月后我就开始加鸡蛋黄。鸡蛋黄里有脑磷脂卵磷脂,促进神经髓鞘的发育。然后就开始加各种水果汁,水果泥,鱼肉,特别是鱼脑子。孩子睡眠持续时间越来越长。四个月就从晚十点睡到早六点连续八小时。

我的孩子基本不哭,满月了就能识别妈妈的声音。醒了,哭几声,喊几声听到妈妈的声音就安静了。从不闹觉。有吸允手指的毛病。想睡了,把自己的手指头放嘴里,吸允几下就睡着了!只是,不让吸允手指就烦躁,就哭闹!我也只好时时保持他的手指处于干净状态!

有人讲,新生儿胃只有拳头大小,所以新生儿一般情况两个小时就需要吃一次奶。我周围的两个小时就喂一次奶的孩子,我感觉都没有三小时喂一次奶的孩子聪明。想想新生儿发育最快的是神经系统。神级系统需要睡眠好才能正常发育。所以,只能持续睡眠两个小时的孩子,神经系统发育比连续睡眠三个小时的差。

新生儿连续睡眠时间与他胃的大小无关。因为所有的孩子胃都相差不多。但奶的质量不同,或孩子每次摄入的奶量不同,所以导致睡眠持续时间不同!

记得宝宝们刚回家那时候,每天除了吃就是睡,基本没什么醒着的时间,我和老公每天下午还能坐阳台上聊天晒太阳。

有天就发了个朋友圈“岁月静好”,之后一个朋友,也是俩娃的宝妈给我留言说:“现在很轻松就多享受,等你要哄睡的时候就知道了。“

当时都没当回事儿,觉得有那么夸张吗?还搞不定个小兔崽子吗哈,结果娃们过了不久真的需要哄睡了🙄,从抱睡、奶睡、走着睡、推车睡、摇椅睡、开车睡到自主入睡,想来也是一部血泪史,但确实有满满的经验分享给你。

过了哄睡窗口期

孩子跟大人不同,其大脑神经运转有限,想睡的时候大人必须要及时哄睡才行,否则过了这一个窗口期,宝宝会越来越精神,但这样的精神却不是好事,而是暗示:我现在已经不是太想睡觉了,但是我的精神很紧绷,而且我真的好累,你哄不好我了!!

是的,过了最困的那个时间段后,宝宝就会异常兴奋,此时他会表现出2个极端,

你怎么哄怎么叫他安静下来他都听不进去,他会一直反抗,一直玩或一直尖叫一直哭,玩着玩着或哭着哭着,在很短的时间内就突然睡着了;

这时候如果有办法让他安静下来,比如给他喂几口奶,或者给他一个安抚奶嘴,他都来不及喝上2口就能立马睡着。

因此,宝宝精神状态我们必须时刻关注,当发现宝宝出现眼光呆滞、动作迟缓、差不多到了他该休息的时间了,就必须马上停止手上一切能引起他兴奋的事物,开始让宝宝安静下来,这种状态下哄睡成功的几率事半功倍。

孩子睡觉,有声音不怕,怕的是突然的声音。一些温和的背景音,不仅不会影响宝宝睡眠,反而能遮挡突兀的声响,让他睡得更香。

1.帮娃建立“吃-玩-睡”的easy模式

就是孩子吃完奶,让他稍微活动一会儿再睡觉,开始的时候可以拍拍嗝,跟他说说话再放下让他睡,慢慢的清醒的时间长了,可以给他读读绘本听听音乐什么的。

总之就是要帮孩子建立一个规律的模式,也相当于睡眠仪式,这个方法也能很好的避免孩子以后的奶睡现象。

吃的不好

宝宝之所以称为宝宝,就是因为啥都不会,还特别矫情,比如吃的时间间隔需要有一定规律,吃的乳汁需要温和,母乳喂养的妈妈若吃了什么奇怪的东西,宝宝第一个就会发现表现出来,吃的过程不能鸡飞狗跳,否则容易胀气难受。

因此宝宝哭闹挣扎时,不如好好想想宝宝今天吃的好不好,拍嗝了没有,是否有些胀气、肠绞痛等。

另外,一些宝宝也喜欢白噪音或者催眠曲,如果他闹着不睡觉,家长可以按照这个方向去尝试哄睡。

2.用白噪音

宝宝在妈妈肚子里的时候,每天听到的声音都是累死吹风筒、洗衣机、吸尘器等的嗡嗡声,出生之后,再给他听很可能会让他找回安全感。我们家当时就对大风筒特别着迷,一放那个就安静,网上很多小软件,可以下一个试试。

安全感

女儿在6个月前,因为惊跳反射严重,一直都是跟我一起睡的,有时候睡醒起来发现身边没人就会大哭,这样的结果就是导致睡觉认人,只要不是我,谁也休想把她哄睡着,于是就算再困,只要我没到场,坚决不睡。

因此,宝宝的安全感需要一个长期的养成过程,在3个月甚至6个月内,最好不要随意给孩子更换睡眠环境,和照顾的她的人,安全感的缺失也是他们不能安眠的一个重要原因。

以后娃睡觉,催眠曲打开,当妈的终于不用再蹑手蹑脚了。

3.裹襁褓

小宝宝本能的会喜欢被包裹的感觉,因为在妈妈肚子里面子宫的空间有限,他们大多数都是蜷缩着的状态,而出生之后也会伴有惊跳反射,所以给宝宝裹上襁褓是最好的选择,前三个月很有效。

但并不是老方法那种绑手绑腿,就是自然的包裹状态,宝宝会更有安全感也更容易入睡。

其他原因

比如生病、打预防针,女儿起码需要2-4天的无敌黏人期。

还有天气原因、穿着原因、尿不湿等原因,也会让宝宝使出挣扎求救的本能。

总之娃不好带,谁带谁知道,一把辛酸泪,如今我也总算熬出头了,笔芯~

我是小皮育儿经,多平台原创作者,爱学习,爱生活,关注我,让我们一起了解更多孕产、育儿、教育知识,一起成为更好的父母。

婴儿明明很困却拼命反抗哄睡,通常只有一个原因,就是过了她的睡眠窗口期,导致他过度疲劳,很累很困却睡不着,就会很难受,才会闹情绪。

记得我家娃在小月龄的时候,奶奶来了总想跟她们多玩儿一会儿,然后每次到了要睡觉的时候奶奶都会说孩子还不困,你让她再玩儿一会儿吧,然后再过一会儿哄睡就会非常困难。

这时候孩子主要的表现就是哭闹,而大人可能会又用逗乐的方式来企图让孩子停止哭,搞得孩子更加疲劳,就会更反抗哄睡。

其实你想想自己也有很多时候明明很困了,但是舍不得睡,就在那刷手机,小孩也一样,明明困了可能还想要玩儿一会儿,大人如果不及时发现,可能就错过了最佳哄睡时间,或者觉得陪他多玩儿一会,实际上这是在剥夺孩子的睡眠时间,也会导致孩子过度疲劳。

误区二

4.拍拍睡

有很多宝妈困扰孩子的睡眠,多数是因为娃们不能在床上睡觉,需要抱着睡或者来回走起,有的宝宝只要抱着就能一直睡,放下就秒醒。

真的各种都有,当时同月龄群里的宝妈还有说为了孩子睡觉天天开车去高速上转,就在车上能睡得好,这也真挺拼的哈。为了避免以上各种问题,从一开始就要给娃养成在床上拍拍睡的习惯,如果哭闹严重可以试试抱起来一会儿,等快睡着了马上放下,虽然睡实了在放下会更安全,但快睡着放下有两个好处:

第一,就是娃实际上最后睡着的那一瞬间是自己完成的,有助于培养自主入睡。

第二是有利于孩子接觉

不知道大家发现一个问题没,孩子其实大部分哄睡的时候还算容易,但睡个39分钟或者45分钟往往会醒,再接着睡就很困难,哄睡这觉那真是筋疲力尽。

所以尽量让娃在接觉得时候保持他睡着时候那个状态,比如在床上睡着醒来还是在床上,环境没变,相对更有安全感。但你要是抱着入睡的呢,他醒了发现诶?怎么换地方了,就会感到害怕从而更不好入睡。

说到这再延伸一下,就是你还可以在娃小睡要醒的前五分钟提前介入。

什么意思呢?就是你要记录一下孩子的小睡周期,通常来说就是30分钟或者45分钟这个节点。那么你就在孩子要醒的提前5分钟,也就是25分钟或者40分钟的时候到他的床边,可以把手放到他的身上,或者睡着的时候是抱着睡的,那你就抱起他,然后在他醒来那瞬间感受到的还是原来的模式,就很容易接着睡过去。

我们家基本后面就是拍拍睡,到不拍坐在旁边陪着,到最后滚滚自己就睡了。

如何来调整呢?

小婴儿期间有个重要的事情就是找到孩子的睡眠信号,也就是易睡窗口。

妈妈们多观察,肯定能找到的,因为把握不好可能会哄睡的太早孩子不困就不要睡,哄睡的晚了过度疲劳孩子睡不着也会难受。

我们家小时候就是打三个哈欠就是信号,即使她眼睛来滴溜转,但哄睡基本会很容易。如果不安排入睡过一会儿就很难搞了。

多观察,开始找不准就记录他每次的睡眠时间,不好哄的时候就记录一下,下次提前几分钟哄睡,肯定能摸索出规律的。

如果过了易睡窗口,持续了很长时间也哄不睡,妈妈很疲惫,也可以试试换换方式,不哄了,陪他再玩儿一会儿,重启一下,可能下个易睡窗口又出现了。

就像大人一样,困过劲儿了可能又能玩一会儿。所以,别太纠结,也别给自己太大压力,孩子总会慢慢自己能睡觉的。平时注意慢慢让孩子的吃玩睡规律起来,慢慢就会轻松很多。

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娃就是天生睡得少

5.培养安抚物或者用安抚奶嘴

这个方法很多人都觉得有用,有很多孩子吸上奶嘴就秒睡,或者睡觉就会找那个专属的安抚物,也确实帮助了很多妈妈解放了双手,不用再抱哄来回走、放下就醒等。

但我家一直没引入成功,孩子们一直也不要,尽管我买了好多,也省了姐奶嘴那一步了,据说也是一个难关,大家根据情况选择吧。

其实经历过这个过程,再回头看,睡眠真的是养育路上一个特别小的插曲,焦虑的时候就跟自己说:“你见过哪个大人不会睡觉的吗?”所以,别太为难自己,找到自己最舒服的方式,很快娃就长大了。

曾经有个朋友说:“原本以为遇上个睡渣已经是极限了,可谁想到终于有点盼头了,发现他还是个饭渣,简直生无可恋,终于长大了,这些小屁事都不是事儿,又开始陪写作业,苍天饶过谁啊哈哈哈。”

养育的路上,就是一路的攻打小怪兽,慢慢升级的过程。但在这个过程中,每个妈妈都能成就更好的自己,加油吧😄。

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我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈,是朋友圈中的辅食达人,育儿小百科,爱生活爱分享,正能量爆棚的我期待与您一起同行,在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈,谢谢

你好!感谢邀请,我是【因为是麻麻】八年幼教一线工作者,家有两岁萌娃小久久。我手写我心,育儿路上你并不孤单。

我儿子现在就处于这种状态,不管多累都不愿意睡觉,玩的实在太累了,几乎没电了才倒头大睡。

真的很可爱也很让人无语,就像一台永动机,充电时间很少却一直处于满电状态。

但是细细分析,其实我们是可以找到原因的。

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我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈,是朋友圈中的辅食达人,育儿小百科,爱生活爱分享,正能量爆棚的我期待与您一起同行,在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈,谢谢!

题主家宝宝这种情况:刚出生一个多月,白天不睡觉,而且必须要抱着。这种情况我也遇到过,记得我儿子刚刚出满月,那一天就是白天不睡觉,总是让抱着,只要放到床上让他睡觉,他就哭。

后来,那天晚上带她去医院检查发现孩子是有一些不舒服。

当然,题主家宝宝的情况跟我家儿子的情况可能还不一样。毕竟每个孩子的体质差异也是不同的。

只要宝宝吃奶还算正常,精神看起来还不错,应该都没有太大问题。

那么怎么才能让白天不爱睡觉的小宝宝,进入睡眠状态呢?

1、给宝宝营造一个易于睡眠的环境,比如说把卧室的窗帘儿拉上把门关上,保持卧室温馨低亮的状态。

2、妈妈要陪着宝宝一起睡。

既然宝宝总是想让妈妈抱着索性,妈妈就抱着宝宝跟宝宝一起进入睡眠。刚出月子的妈妈,身体各项机能恢复还不是特别好,正好利用跟宝宝一起睡眠的同时好好的休息一下,以便恢复良好的体能状态。

3、给宝宝建立良好的睡眠时间和作息规律。

比如说下午16:00到18:00这个阶段尽量不要让宝宝进入睡眠状态,因为这个时间段进入睡眠状态,会导致宝宝凌晨很早就起床或者是宝宝到很晚还不睡觉。

良好的睡眠时间和作息规律需要妈妈跟宝宝的时间调成同频率。

如果您觉得有用,就点个关注吧~~我是一位职场妈妈,喜欢读书、写作、古筝!坚信以身作则,才能让孩子成为最好的自己。生活就是一面镜子,你对着它笑,它会回复你以笑容!大家可以关注我@晨儿妈Tina
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一、家庭没有养成很好的入睡氛围

这一点很多家长都赞同,毕竟上班一天很累,想和孩子玩一玩也想晚点睡。以至一不小心,就过了宝宝本该睡觉的时间了,孩子也习惯了晚睡。

这一点我也是深有感触,寒暑假我会带着宝宝去我妈那儿住一段时间。晚上都是我妈哄睡,她总能八点半九点就把孩子哄睡。然后和我说家长要以身作则,早睡早起身体好。

我频频点头,但是还是做不到,共勉。

这个误区的问题在于,试图用个体差异这个解释来掩盖可能是由于养育不当造成的睡眠问题。

该如何哄睡0-3个月的婴儿?

相信很多妈妈都会遇到一件非常的苦恼的事,在宝宝出生之后,面对宝宝的不停地哭闹,甚至有时候会想,还不如把他塞回去呢。想归想,最终的目的还是要寻找一个方法,哄睡宝宝。

我觉得女儿出生2个月多的时候,每天晚上不停的哭,抱着也哭,晃着也哭。一个晚上能睡一个小时就不错了。大部分时间都在哭。真的很折磨人,感觉快崩溃了。后来听取了朋友的建议,对于哄睡宝宝也有了一定的技巧,才稍微好一点。

二、午睡时间过长,导致晚上很晚才睡

这也是很多孩子晚睡的原因,中午睡觉时间>两个小时,以致于晚上一直处于兴奋状态。

大人累了他还是很精神。

这种情况我们可以适当调整一下睡眠和运动时间。

可以缩短孩子的午睡时间或者窗帘不要拉的太密,让房间有点光。

一个小时左右是最好的午休时间,然后带孩子多出去户外活动。

呼吸新鲜空气,到处跑跑,消耗一下体力。

以上是我的心得和体会,期待你的留言和点赞哦。

很多妈妈都会发现,当小婴儿过困的时候,哄睡难度是最大的,宝宝拼命的哭、打挺、要安抚很久才能平静下来,然后睡着,睡着以后还抽泣两声,妈妈们非常不理解,明明都困了,困得不行不行的,为什么不睡呢?闭上眼睛睡就好了啊,不知道为什么要闹,睡个觉有那么难么?

难!过困状态下的宝宝睡觉确实很难!不是他们不想睡,而是真的无法进入睡眠状态。

因为,在过困的情况下,宝宝的情绪已经非常糟糕了,而且感官和身体都达到了非常疲惫的程度而自己又无法调节,对于小宝宝来说,大脑发育还不完全,还不能控制自己的肢体,他没有办法像成人一样,大脑立刻发出指令:好了,停止,现在立刻上床闭上眼睛睡觉!而是无法很好的处理过困状态下的情绪和身体,在大人看来,感觉宝宝们很矛盾,明明很困但又抗拒哄睡,继续玩吧又困的哈欠连天。

宝宝们只能依赖大人的哄睡来放松身体,比如抱啊摇啊,或者奶睡。

娃没睡可能是因为你开着灯逗他玩儿,可能是人家才半迷糊发了几声梦话正想接着睡,你就冲上去抱起来说,哈哈宝贝睡醒啦!

哄睡0-3个月宝宝的小技巧

1、准备一个安静的氛围。

三个月内的宝宝更喜欢安静一点,暗一点的环境。在宝宝有困意的时候,妈妈就要把窗帘拉上,灯光调暗一些。

2、让宝宝睡前吃饱。

有的时候宝宝吃不饱,即使在非常困的时候也会哭闹不已。所以就需要妈妈有足够的奶水供宝宝吸允。

3、注意不要让宝宝黑白颠倒。我女儿那个时候就是睡颠倒了,白天总是呼呼大睡,到了晚上的时候就该闹人了。

4、让宝宝侧躺哄睡。

把宝宝揽入怀中,这样宝宝会更加有安全感,也更加有利于宝宝入睡。

5、创造一个相当于子宫的空间。

宝宝从妈妈的肚子里面出生,来到这个世界上。一些对于他来说是比较陌生的。宝宝没有足够的安全感,如果在宝宝闹觉哭闹的时候,可以为宝宝营造一个相当于子宫的空间。小包被包裹一下宝宝。也是便于宝宝入睡的。

从小要给孩子安全感,让他慢慢养成好的睡眠规律和睡眠习惯,不要一直抱着哄着睡,也不要放着让孩子一直哭,凡事不能太过。

我家孩子那个时候,刚开始还好,后来就习惯了晚上要到1点多甚至3点才睡觉,就怎么做都不行。

后来我发现睡觉前不能让孩子过度兴奋,也不能在很亮的环境,营造好的睡眠环境,每天定时定点的上床,哪怕孩子这个时候还是很兴奋,慢慢让宝宝明白要睡觉,才能养成好的睡眠习惯。

还有就是尽可能的别养成抱睡,不然累了自己,孩子也休息不好,时间长了会影响孩子的生长。

尽量减少白天睡眠,每次不要睡的过长。

不是说一月睡,二月哭,3月攒肚吗,大部分宝宝闹觉都是从第二个月开始的。

根本原因就是:大人错过了宝宝的最佳入睡时机,让宝宝过度疲惫过度困乏,并且,宝宝并不是抗拒哄睡,而是闹情绪打挺,无法平复自己的状态。

1、宝宝安然入睡的条件

1)捕捉恰当的入睡时机

这个入睡时机是指在宝宝刚开始犯困的时候就开始哄睡,这个时候他的情绪是比较平缓的,安抚起来就比较容易,但是这个信号稍纵即逝,需要家长捕捉,过了这个点,宝宝就进入过困的阶段了。

过困的睡眠信号:

打哈欠揉眼睛开始哭闹

正确的睡眠信号:

宝宝眼神开始变得呆滞,对周围的人或事不感兴趣,怎么逗她都没反应。宝宝变得安静下来,不爱笑了,也不和大人互动了。身体变软,行动反应能力变弱,如果是步行期的宝宝,此时可能会频道摔跤,走路不稳当。

2)创造安静的入睡环境

当宝宝犯困了,但是父母却没有及时把宝宝带到合适的睡眠环境,周围的灯光很亮,人声嘈杂,那宝宝就会挣扎着不睡觉,还想玩。

正确的入睡环境:

在宝宝入睡前一个小时就安静下来,灯光调暗,播放睡眠音乐。不要在睡前和宝宝玩激烈的游戏,让他情绪亢奋起来,可以选择看看绘本,搭搭积木这种安静的活动。

3)建立固定的入睡流程

我在之前的很多回答里都有说过这个入睡流程的重要性,就相当于建立一个条件反射,当启动流程得时候,宝宝就自动进入睡眠模式,洗脸刷牙,看书吃奶,一步接一步,建立作息规律。

如果父母无法准确捕捉睡眠信号,也可以参考一些大规律数据,然后提前做准备。

月子里的宝宝通常都是吃吃睡睡,清醒1个小时左右就开始犯困,父母可以看着时间,快到一个小时的时候注意观察宝宝的状态。1-1.5个月的宝宝,清醒时间越来越长,清醒大概1.5-2个小时左右。1.5-3个月的宝宝,清醒时间大概在2-3个小时左右。3个月以后宝宝的作息规律就建立起来了。

这些是大致的数据,每个宝宝还会有一些差异,父母只要多观察,多记录,就能找到自己宝宝的睡眠规律。

我曾经也深陷这样的哄睡误区,每次都等宝宝打哈欠了才开始哄睡,结果宝宝就哭啊闹啊,特别难哄,后来按照上面这个清醒规律观察自家宝宝,然后看着入睡时间差不多到了就提前启动入睡流程,刚开始即使没有捕捉到睡眠信号,也不至于造成宝宝过困的情况,后来观察次数多了,就能轻松捕捉宝宝的睡眠信号了。当宝宝突然安静了,发瓷了,就开始犯困啦,该睡啦。


我是坚持科学育儿的墨仔妈妈,一名婴幼儿睡眠顾问,希望能与大家一起分享交流婴幼儿睡眠、大运动发展、母乳喂养、辅食添加方面的经验,
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宝宝眼睛都睁不开了,还在拼命抵抗,仿佛很害怕入睡的样子。我也有这样的经验,尤其是在晚上哄睡的时候。刚开始时觉得孩子是不是哪里不正常,最后发现自己的担心是多余的。

我的宝宝到现在五个月,睡眠质量一直都不怎么好,所以对宝宝睡眠的关注比较高。现在想来,宝宝反抗哄睡的根本原因,是大人错过了宝宝的最佳入睡时机。

我们不排除有天生睡得少的孩子,但在观察改进之前,家长千万别轻率得出「孩子就是觉少」这个结论。

为什么第二个月的宝宝开始睡眠变差?

第一原因,孩子的身体不舒服。新生儿的肠绞痛,肠胀气等疾病大部分都会在这个月开始显现。一旦孩子感到不舒服,他只有不断地哭泣来寻求安慰。

第二个原因,孩子月龄增加,以前吃着吃着就睡了,现在吃完了都不睡,因为孩子不会自主入睡,成人入睡很容易,婴儿入睡是需要学习的。

第三个原因。孩子的性格开始显现。在《西尔思亲密育儿百科》中提到了高需求宝宝,高需求宝宝更敏感,容易哭,对大人的需求更频繁。

针对不同的睡眠原因,我们应该找出不同的应对方法。

抓住宝宝入睡时机

宝宝其实并不是在反抗入睡,而是大人没有捕捉到宝宝入睡的时机,导致宝宝闹脾气,想一下,似乎这脾气发得还挺有道理。

但宝宝睡觉时机并不是无迹可寻,只要找到宝宝的睡眠时机,自然很好哄睡。

如果错过了宝宝的入睡时机,大部分宝宝都会开始打哈欠,揉眼睛并且开始哭闹,大部分家长认为此时才是入睡时机,其实已经错过,再让宝宝入睡已困难。

正确的入睡时机,宝宝的状态应是,目光变得呆滞,也不和大人进行交流,也没有那么容易逗笑了。学会走路的宝宝则表现为走路不稳,像喝醉了一样。

俗话还说「3 分靠注定,7 分靠打拼」,别把睡觉的事情看成 9 分靠注定哦。

孩子身体不舒服引起的哭闹。

1.孩子哭闹的时候进行飞机抱,可以缓解肠绞痛带来的不适。

2.吃完奶半小时后,进行腹部按摩,绕着肚脐顺时针揉圈。

3.孩子清醒的时候可以让孩子多趴着。

4.实在难哄,可以让孩子趴在大人身上睡觉。感受到母亲的体温和心跳,孩子能够睡得更踏实。大人也方便观察孩子。

不要怕孩子睡在身上就下不来了,我女儿过了3个月,睡眠就开始变得很好了!

入睡环境也很重要

如果入睡时机对了,但环境嘈杂,宝宝也是难以入睡的。嘈杂的环境甚至会让宝宝兴奋起来,想要再入睡,万难了。

首先,要让宝宝亢奋的情绪缓解下来,也不要再进行逗笑,不要再做剧烈的活动;其次,应该创造睡眠环境,将灯光调暗,保持安静环境;最后,可以适当播放舒缓助眠音乐。

误区三

孩子不会入睡怎么办?

很多成人不知道,婴儿不会自主入睡,婴儿的睡眠需要大人帮忙来建立。

1.帮助孩子建立正确的睡眠模式。孩子精力越来越多,吃完了不睡觉就让先玩一会。这也是《婴幼儿睡眠圣经》上说的,帮助孩子建立吃-玩-睡的模式。

2.掌握好孩子的睡眠信号,提前准备。孩子开始打哈气,开始揉眼睛,开始吃手,这都是孩子犯困的信号。提前让孩子进入哄睡模式。

3.找到正确的哄睡方法。可以拍着哄,可以放音乐,可以利用安抚物。不同的方法应该遵循不同性格的孩子。

可以自主入睡的宝宝,妈妈只要创造一个安静的环境。不会自主入睡,可以躺在床上拍拍。实在不行抱起来拍拍。

有些父母总是害怕抱的太多放不下,如果孩子闹觉严重,解决当下问题才是最重要的。

4.孩子睡着后包襁褓。小婴儿因为很容易自己把自己吓醒,所以睡着之后用襁褓包住胳膊可以让孩子有紧紧被包裹的感觉,也能让孩子睡得更好!

5.帮助孩子进行接觉。婴儿的睡眠周期在45分钟左右,孩子醒后不要惊动孩子,可以拍拍或者抱起拍拍,帮助孩子接觉。

将入睡流程变成习惯

俗话说,习惯成自然,如果将一整套睡眠流程变为习惯,那宝宝入睡一定容易得多。宝宝的睡眠流程相当于一个配套程序,养成习惯后,你的宝宝也能“一键入眠”。

我家宝宝的程序是这样的:晚上八点开始吃奶,吃完奶竖抱10分钟左右,此时调暗灯光,等宝宝不再兴奋,眼神开始呆滞,开始横抱哄睡,一般只需几分钟就可安然入睡。

总之呢,宝宝很瞌睡又却闹得不行,多数是在发脾气抱怨,所以作为爸妈,也要了解你们宝宝的小心思,不要再错过她释放的信号啦。


欢迎关注我,从爸爸的角度看育儿,分享育儿经验。

小丽是新手妈妈,孩子4个月,她自己说自己是比较佛系的妈妈,孩子想吃就让孩子吃,而孩子想睡的时候才会让孩子睡,关于想吃就让吃小丽确实是做得很好,孩子养得很标准,4个月已经有15斤,66厘米了,去做儿保都是比较标准的。

但是在想睡就让孩子睡这件事情上小丽还是比较困惑了,有时候看孩子玩得很开心她没怎么管孩子,当看到孩子好像困了,她再哄睡,却发现孩子这时候哭闹,挣扎得厉害。好像不愿意妈妈哄自己睡觉,但是不理他也会哭。

不少婴儿的妈妈也有这样的经历,看着孩子明明是眼睛都睁不开了,还是会哭着闹着不愿意要让妈妈哄睡?

因为在困的时候,体内的化学物质对抗疲劳,会使宝宝变得很兴奋很易怒。

这种生理机制起源于原始人为了避免睡着时陷入危险,想睡又怕睡着,而婴儿来说醒太久,太疲劳就会刺激无意识引起睡前的哭闹,所以家长一定要在孩子还没有困过头的时候就要进行安抚让孩子睡觉。

也就是孩子想睡就哭闹极可能是因为缺觉,或者吃闹觉,妈妈应该了解孩子的睡觉时间和规律,在孩子还没有闹觉时就应该提前哄孩子睡了,不要让孩子在困极了不停的哭闹才睡着,这样子对于孩子的生长发育并不是有利的,就是我们成人也一样,不要等很困了才去睡,最好是还不是很困又有睡意的时候去睡觉会更好一些。

孩子的睡觉是怎么样的呢?

孩子的小的时候就很难自己可以自主入睡,一般需要家长的帮助才能入睡,所以小婴儿时就要注意观察婴儿的睡觉规律,尽早安抚他入睡。

了解孩子的睡觉时间睡得特点如下表

来源于小土大橙子的《婴幼儿睡眠全书》。

而合理的安排孩子入睡的时间。

话题:你们家孩子婴儿期的睡眠好吗?

我是菁妈,一个女孩的妈妈,母婴行业培训师,多平台原创作者,混迹育儿界的医师,药师,营养师,心理咨询师,为上千家长提供育儿咨询。

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欢迎关注树屋的时光,树屋的时光可以帮助你解决与孩子的沟通以及对孩子的家庭教育中的实际问题,下面就来回答一下为什么婴儿明明很困却拼命反抗哄睡?

在生活中,作为宝妈来说没有什么比宝宝反抗哄睡更苦恼的了,那宝宝为什么明明很困,但是要拼命反抗哄睡呢?

孩子玩累了就困了

面对高需求宝宝怎么办?

高需求宝宝精力足,好动,对大人的需求特别高,特别容易醒。针对这类宝宝,需要父母对孩子及时的回应。

高需求宝宝如果妈妈在身边陪睡可能可以睡很久,一旦大人不在身边,立马清醒。针对这类宝宝,妈妈孩子遵循宝宝的发展规律,最好和孩子一起睡一起玩!

由发问者的问题看出来,宝宝应该是还没有养成良好的睡眠习惯。

在婴儿成长的过程中,妈妈们其实是可以帮助宝宝养成良好的睡眠习惯的,这样子宝宝不闹腾,妈妈也可以更安心。

为什么很困却反抗不睡?

过度哄睡宝宝:很多宝宝困了想睡觉的时候,都会哭闹,家长为了转移宝宝的注意力,不让宝宝哭闹,于是抱着宝宝唱歌,放音乐或者带着宝宝做运动,这种情况下虽然宝宝很困,但是环境太吵了,所以难以入睡。

宝宝过于疲惫:宝宝们都有生物钟,来掌管睡眠和清醒的时间,白天的时候,宝宝的睡眠时间和清醒时间是交替的,清醒周期结束的时候就需要进入睡眠周期了,所以不要用大人的生物钟来衡量宝宝。

宝宝太过兴奋:睡前逗宝宝,尤其是上班族妈妈,一天工作结束后终于见到了宝宝,难免想和宝宝玩一会,宝宝看到妈妈也很兴奋,然后和妈妈一起玩。但是在睡前宝宝过于兴奋会让宝宝皮质醇分泌处于一个高水平难以放松入睡。

「累到不行自然就睡了」这条经验,之所以流传很广,是因为在某种程度上符合大人的睡眠经历,但套用到婴儿上却是不合适的。

可以通过以下几条建议帮宝宝养成好的睡眠习惯。

  1. 固定动作帮助宝宝入睡

每天到了固定的时间,就实施有顺序的活动,例如喝奶或者洗澡之后,就让宝宝躺上床,给他轻轻拍拍,让他自主入睡。

  1. 营造良好的睡眠环境

保证室内的温度和湿度适宜,也要保证宝宝穿的衣物适宜,不可太厚或者太薄。

  1. 让宝宝学会分清昼夜

宝宝睡觉的环境,要有明显的昼夜的光线区别。白天光线尽量充足,晚上要及时关灯,还要安静下来,让宝宝意识到要睡觉了。

  1. 睡前不可太亢奋

宝宝睡觉前不可玩得太兴奋,这样会使宝宝体内分泌过多的肾上腺素,从而难以入睡。

  1. 不可轻易抱起宝宝

在夜间,如果宝宝醒来后超过五分钟还是哭闹,不能马上抱起来,家长们可以轻轻安抚,让他自己入睡。

哄宝宝睡觉不是一件容易的事情,家长们也是需要知道以下一些注意事项的:

  1. 读懂宝宝的睡意

如果婴儿出现打哈欠、哭闹、眼皮打架、烦躁等表现,就说明宝宝该睡觉了。有一些宝宝在困的时候变得粘人或者很亢奋,这也可能是宝宝想睡觉的信号。

  1. 不要经常让宝宝在路途中睡觉

经常让宝宝在路途中睡觉,宝宝睡得不安稳,影响到宝宝的睡眠质量,严重的话甚至会影响到宝宝的发育情况。

  1. 婴儿的睡眠时间比成人多

新生儿一天要睡16个小时左右,六月龄大的时候,大多数的宝宝可以睡一整夜,白天再小睡两次左右。

  1. 养成合理的睡觉规律

家长可以在每天同样的时间哄宝宝睡觉,每晚都在固定的时间让宝宝睡觉。睡觉前的时间点可和宝宝多些小互动,让他不要因为无聊犯困。

  1. 帮助宝宝学会自主入睡

当宝宝有睡意的时候,可以把他放在床上,让他自己入睡。

  1. 不要老是认为宝宝醒了

多给一点耐心,宝宝睡觉有动静,不要着急去哄,先观察一下再决定是否行动。

  1. 让宝宝睡“大”觉

如果宝宝已经超过六月龄了,可在宝宝醒着的时候多和他玩玩,这样可以延长他的睡眠时间。

  1. 不能进食完就让宝宝睡觉

这样容易使宝宝形成不吃奶就不睡觉的习惯,这种习惯是不好的。家长可以在宝宝吃完奶后给他拍拍嗝或者和他互动一会,然后再让他睡觉。

  1. 宝宝在车上入睡了怎么做

不需要弄醒宝宝,给宝宝扣好安全带,确保周围环境的安全。

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0到3个月的婴儿比较喜欢哭闹的,会导致新生妈妈本身经验就不多的情况下,在身体上劳累的同时出现心理上的劳累,那么对于0到3个月的宝宝应该怎样哄才能更容易入睡呢?

首先需要尽量缩短醒来的时间间隔,也就是说尽量让宝宝一次睡眠的时间长一些,比如宝宝醒来的时间和妈妈哄睡的时间加起来应该需要控制在两小时以内的,并且宝宝一旦入睡之后就不要再继续摇晃了,宝宝的睡眠期间一定要减少震动或者是摇晃的外界影响,能够让宝宝进入深度睡眠,如果宝宝进入深度睡眠之后睡眠的时间就会明显延长,并且对于宝宝的身体健康是有很大的好处的。

但是如何让宝宝入睡呢?一般可以采取抚摸额头的方法,比如从上往下抚摸宝宝的额头,因为在进行抚摸的过程中,宝宝不自主的就会把眼睛闭合,慢慢的就会困意袭来,很快就能够睡着了。

同时还可以一边唱歌一边轻轻的拍打宝宝的背部,因为这种有节律性的拍打是非常容易引起宝宝进入睡眠的状态的。

同时在给宝宝想要睡觉之前,可以放一些舒缓的胎教的轻音乐,因为在胎教的过程中宝宝会经常性的听到,然后现在再听到熟悉的声音的时候,能够有效的缓解宝宝的焦虑感,能够让宝宝更加的安心睡觉。

同时想要让宝宝快速的入睡,一定要营造一个安静舒适的环境,这样才能有利于宝宝的睡眠。

我家宝宝也是放下一会就醒,甚至是着地醒。网上查了好多办法,包裹法最出名,可是对我家宝宝根本不管用,我根据我家宝宝情况揣摩出几种方法。

1、侧躺睡
我家宝宝吐奶,安全起见,晚上都是侧睡,反正小月龄宝宝晚上会醒,那就经常给她翻翻身,也还好。白天我就想让宝宝平躺睡,说是猝死的几率最小就试试(原因是平躺睡,不容易睡熟),可是宝宝惊跳反射太大,稍微一有点动静,就挥动胳膊把自己吓醒了,包裹得再紧,她都要挣脱开才算完。但是采用侧躺睡,孩子惊跳反射不明显,就不容易醒了。

2、趴身上睡
趴睡是睡得最熟的,但是宝宝太小,趴睡时鼻子和嘴巴很容易被堵住,自己又不会扭头,所以不赞成趴睡。有时哄睡实在太费劲,若是再睡一会就醒,真的太辛苦。后来我等孩子睡着后自己也稍微垫高上身躺下,孩子趴在我胸脯上睡觉,头朝向一边,对于孩子来讲,她身体也属于水平。结果奇迹发生了,她竟然能睡三个小时之久。这种方式适合午觉,正好宝妈也能休息,但是要记得孩子头的朝向,需要第二天朝向另一边。

百天之后宝宝惊跳反射就不明显了,就容易睡着睡久了。

新生的宝宝,每天大约会睡20个小时左右,而且没有白天晚上的概念,会不分昼夜的吃奶。宝妈在哄宝宝睡觉可以用以下几个小技巧:

  1.轻拍、轻摇

  轻轻地摇晃或温柔地拍打宝宝,能让宝宝感到一种安全感,从而快速止住啼哭,顺利进

  2. 轻声的“嘘、嘘、嘘”

  宝妈们可以一边轻拍宝宝背部,一边在宝宝耳边轻轻地发出“嘘、嘘、嘘”的声音,以此转移宝宝的注意力让宝宝忘记哭闹,进而慢慢入睡。但此种方法持续时间较长,需要至少20分钟。

  3.使用安抚奶嘴

6个月以下的宝宝,对吮吸的欲望非常强烈。所以,妈妈不管是给他乳头、奶嘴还是手指,都可以给宝宝安抚的感觉,让宝宝吮吸着睡着。

  3.含着妈妈乳头睡

  必要时,可以让宝宝含着妈妈乳头睡觉,但是不建议常用,一方面,宝宝会养成频繁吃夜奶的的习惯,还容易患上龋齿。另一方面,妈妈会有患上乳腺炎的风险。

应该怎么哄让宝宝睡觉?

抓住宝宝入睡的时机:很多时候宝宝哭闹是因为已经有了困的信号,所以父母要观察宝宝困倦的信号。当然,有时候宝宝哭闹也有可能是因为不困,家长却要让宝宝睡觉,有时候啃手,晃头,手乱摸等都有可能是犯困的信号,家长要结合宝宝时间去判断。

给宝宝安静睡眠环境:哄宝宝睡觉时,要拉上厚窗帘,房间内保持安静的气氛,房间内不要太亮,昏暗的环境,不仅能使宝宝认识夜晚,还有助于提高宝宝的睡眠质量。

保持房内适当的湿度:父母要注意宝宝的体温,特别是当宝宝裹着衣服睡觉的时候。当温度适宜时,宝宝才会睡的安稳,既不会发汗,也不会觉得冷。

睡前避免眼神的交流:宝宝对眼神交流很敏感,宝宝盯着你看时,会因为心跳加速而兴奋起来,所以白天多和宝宝眼神交流增进感情,而入睡的时候尽量避免。

睡前给宝宝洗温水澡:宝宝睡前洗个温水澡,妈妈去可以轻声的安抚宝宝,然后给宝宝进行身体的抚触,让宝宝放松。

用手轻轻的安抚宝宝:把宝宝放在床上睡觉的时候,试着用手轻轻去安抚宝宝的背部,手臂和脑袋,安抚会带来安全感,让宝宝谁的更安稳。

对婴儿来说,越缺觉,越会敏感度高、睡不踏实。

问题小结

无论宝宝如何哭闹,我们只需要注意观察宝宝是因为困还是因为不困哭闹就好,还有需要注意的是,周围环境太热或者太冷,也会导致宝宝无法入睡。

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孩子还小的时候,家长最害怕的就是孩子的睡眠问题了。毕竟小孩子醒着的时候需要家长的百分百的注意力,非常消耗精力,只有在入睡时家长才能有自己的时间。那么晚上的时候很多家长发现孩子困了却还是不睡,那么为什么宝宝明明很困了就是哭闹不睡呢?

首先,第一个有可能是感情因素,跟大人一样有时候舍不得睡着。对于宝贝们来说除了这个以外的其他原因,还有一个原因就是他们害怕在人睡着了之后,会有感受到一种失去意识的感觉,感觉睡着之后会见不到自己的家长。因此常在困的时候却哭闹不肯睡,在与这种不舍得的感觉作斗争。

其次,缺钙也会导致孩子在睡前哭闹的症状。缺钙引起的现象包括有睡眠较为困难,容易醒,严重的时候哭闹等等。家长最好是能带自己的宝宝检查一下。同时要注意避免着凉,注意保暖,超过五个月大的孩子可以适量逐渐添加辅食,补充钙质,增加阳光照射和维生素的补充,有利于身体的钙质吸收,可以让孩子的睡眠有所好转。

还有就可能是孩子还没吃饱等生理原因导致的。另外切记不要在晚上睡觉前让宝宝加一觉,不然你就得花平时几倍的时间来让她睡着了。孩子睡觉难是有原因的,找准了原因对症下药,孩子睡了大人也可以获得自己的休息时间。

有时候我们看到婴儿哈欠连天,频繁揉眼睛,但是怎么哄都不睡觉,这种情况的原因一般有两种:

如果孩子真的累到崩溃,往往会很难入睡,出现「闹觉」,即使入眠也多半不是「自然就睡了」。

一种是宝宝已经极度困乏乃至达到兴奋状态,从而睡不着;

宝宝瞌睡不是一下子就困的,也是分为几个阶段的。①有困意。此时宝宝已经开始犯困,表现为玩耍的欲望降低,眼睛无神,注意力不集中。如果妈妈在此时留意到宝宝犯困的信号,及时为宝宝营造安静环境进行哄睡,那么宝宝不但不容易哭闹,而且入睡速度也是比较快的。②瞌睡。此时宝宝已经比较困倦,表现为情绪烦躁,及时平时特别喜欢的玩具也只能玩几分钟就厌恶,开始揉眼睛,打哈欠。此时如果能够及时对宝宝哄睡,那么宝宝的入睡速度还是比较快的,可能会有点哭闹,但是几分钟就会入睡。③极度困乏。此时宝宝已经极度困乏,所谓物极必反,极度困乏就会导致大脑开始兴奋。就如我们如果半夜十一点特别困时没有睡觉,过了瞌睡的点,我们就会又特别精神,所谓越困越睡不着。此时宝宝是非常不舒服的,困了却又睡不着,表现为频繁哭闹,不易哄,频繁揉眼睛,哈欠连天。此时再对宝宝哄睡,那么基本上要宝宝哭闹到乏了累了才会睡觉,而且即使睡着还特别容易哭醒过来。所以哄睡宝宝一定要及时抓住宝宝睡眠信号,及时响应,这样哄睡起来会比较容易。另外,如果生活比较规律的宝宝,妈妈也可以留意一下每次宝宝睡觉的时间时长,这样可以定个闹铃,这样就不容易因为忙其他的事情而使宝宝极度困乏难以入睡,另一个好处是能够帮助宝宝建立规律的生物钟。生物钟建立好了,你会发现宝宝变得比较容易带了。

过度疲劳时,宝宝入眠过程会很难安抚,越困越哭闹,哄睡难度飙升。

另一种是宝宝虽然很困但是却比较贪玩,于有感兴趣的事情或者刚才比较激动,情绪尚未稳定下来,所以拒绝睡觉。(比如刚发现自己能够爬行比较激动等);

这种情况一般大一点的宝宝比较容易出现,比如刚学会爬行、走路等,由于学会了新技能,心里比较兴奋急于显示表现与巩固,所以即使很困了,心里也不愿意睡觉,越大的孩子越贪玩。这种情况的解决办法是带宝宝脱离兴奋的环境,营造安静无聊的氛围,相信宝宝会慢慢开始觉得无聊想睡。还有一种可能是处的环境与平时的睡眠环境不同,比如在外面比较吵闹的地方或者别人家等,就如同我们有的人认床一样,有的宝宝对睡觉是特别敏感的,如果是这种情况,最好在宝宝要睡觉时回到自己家中。


我是米小兔,剖腹产二胎全职妈妈。手打不易,如果觉得不错,欢迎关注、点赞、转发。有免费育儿课件,有需要可以关注私信我。每天分享家庭育儿,夫妻关系,家庭生活等资讯,有问题可以给我私信,我们一起讨论.

虽然有时候孩子累到极致最终还是会睡着,但基本是闹到最后突然一下子睡着,是不健康的崩溃式入眠。

为什么婴儿明明很困却拼命反抗哄睡?

1、过度哄睡宝宝

很多小宝宝困了想睡觉的时候,都会哭闹,家长为了转移宝宝的注意力,不让宝宝哭闹,于是就抱着宝宝大声唱歌,放各种音乐,或者是抱着宝宝做深蹲等,在这种环境下,宝宝本来就很困了,但由于睡眠环境太过嘈杂,却难以入睡。

2、宝宝太过疲惫

宝宝本来有个内在的生物钟,来掌管睡眠和清醒的时间。在白天,宝宝的睡眠周期和清醒周期是交替的,他每个清醒周期结束时,宝宝需要及时进入睡眠周期。

如果没能及时进入睡眠周期,下一个清醒周期就开始运行了,这个清醒周期开始,宝宝身体会分泌大量的皮脂醇,让身体处于亢奋的状态,本来宝宝就很疲劳了,但由于皮质醇的影响,宝宝不得不处于一个清醒状态。

3、宝宝太过兴奋

睡前逗宝宝玩,尤其是上班族妈妈,一天没有见到宝宝了,回家看到宝宝,难免特别开心,就会逗宝宝玩,宝宝看到妈妈也会很兴奋,然后就在妈妈身边爬来爬去,月龄大一点的宝宝,就会爬到妈妈身上去,抓住妈妈的头发,抠妈妈的脸等。

所以,在睡前千万不要逗宝宝玩,这样会让宝宝的皮质醇分泌处于一个高水平,难以放松,难以入睡。

4、宝宝太热或太冷

宝宝太热或太冷了,也会导致他睡不着觉。

就好比饿到极致再吃会伤胃,孩子累到不行,入睡同样很痛苦。

该如何哄宝宝睡觉?

1、抓住宝宝入睡时机

很多时候,睡前哭闹多半是宝宝已经困了的信号,所以家长要学会观察宝宝的困倦信号。当然,有时候宝宝哭闹也有可能是宝宝还不困,家长却要哄宝宝睡,家长要学会综合判断。再说,宝宝困了不一定表现为打哈欠挠脸,有时候揉眼睛、眼睛没神、一直啃手
、用力咬东西、晃头、抓头发、手乱摸、尖叫等,都有可能是犯困的信号,家长要结合宝宝醒的时间综合判断,果断拉宝宝去睡觉。

2、要给宝宝提供一个安静的睡眠环境

哄宝宝睡觉时,要拉上厚厚的窗帘,房间内保持安静的气氛,房间内不要太亮,昏暗的环境,不仅能使宝宝认识夜晚,还有助于提高宝宝的睡眠质量。

3、保持房内适当的温度

爸爸妈妈要注意宝宝的体温,特别是当宝宝裹着衣服睡觉的时候。当温度适宜时,宝宝才会睡得安稳,既不会发汗,也不会觉得冷。

4、睡前避免和宝宝眼神交流

宝宝对眼神交流很敏感,他盯着你看时,会因为心跳加速而兴奋起来,所以白天多和宝宝眼神交流,能增进感情,而入睡的时候就尽量避免这种刺激,让宝宝慢慢放松。

5、睡前洗个温水澡

宝宝洗个温水澡,妈妈可以轻声细语地安抚宝宝,然后给宝宝进行身体抚触,让宝宝彻底放松。

6、用手安抚宝宝

把宝宝放到床上睡觉时,试着用手轻轻去安抚宝宝的背部、手臂和脑袋,安抚会带来安全感,让宝宝睡得更安稳。

曾经的理科女文青,现在是两个男孩的妈妈,坚持一手写作,一手生活,专注孕婴育儿知识分享,欢迎大家关注头条号@二宝妈咪的育儿时光,谢谢!

对于婴儿的睡眠,很多家长都存在误区,最大的误区就是认为孩子困了就睡了。真相是:孩子越困,大脑却越清醒越兴奋。

这就好比一辆高速行驶在路上的车辆,因为还没有学会如何调节,你让他突然刹车停下来,这是完全不现实的。

误区四

孩子越困越兴奋,这是孩子神经系统没发育好导致的

有研究证明孩子越困越兴奋、易怒,急躁,反而难以入睡。这是因为体内的化学物质在对抗疲劳,缺乏睡眠会导致中枢神经系统系统高度觉醒,如果经常性缺觉,会让孩子总是处在兴奋中无法放松。

成人越困越累,孩子越困越兴奋,所以在孩子身上表现出的就是明明很想睡,但是大脑却高速运转睡不下,外在表现就是闹觉。

孩子睡太多了所以不睡