这会造成便秘,压迫直肠也会引起便秘

准妈妈怀孕后,会根据各*质的不同,而出现各种妊娠症状。有的准妈妈呕吐严重,有的则是下腹疼痛,疲惫晕炫也是常见。其中,便秘也是一个很常见的症状。那么,孕早期便秘该怎么办呢?让我们一起看一下吧!

孕期健康很关键,孕期很多女性会出现便秘问题,很多人都有便秘的现象,这是非常常见的,平时可以吃些泻火的药物,或者是通便的香蕉或者蜂蜜等等,但是孕妇便秘严重的话会导致流产。

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因为怀孕以后激素水平的作用会使胃肠道蠕动减慢。也会使胃肠道分泌的助消化的酶和酸分泌减少。所以一般会出现胃肠功能减低,胃排空食物的时间会延长,肠道的吸收会减低,蠕动也会减慢。这会造成便秘。

如何预防孕期便秘

便秘是孕妇的常见病和多发病怀孕后,体内分泌大量的孕激素,引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。

便秘我们可以通过日常好的生活习惯和饮食加以纠正。所谓好的生活习惯,首先是饮食上面,可以吃一些粗纤维,可以吃一些小西红柿,因为他外面的皮,粗纤维的含量比较高,可以吃这些。可以吃猕猴桃,维生素C的含量比较高,粗纤维含量也比较高。这些都是有促进排便的作用。如果便秘比较严重,孕妇也不太适合用促排泄的药,比如说开塞露,早期多量的应用,腹泻会引发流产。

所以千万要引起注意,其实孕妇在孕期便秘的现象也是比较常见的,所以今天从孕期保健的角度给各位准妈妈讲讲如何做才能预防怀孕期间的便秘,所以各位准妈妈可以好好看一看哦。

不断增大的子宫压迫胃肠道,尤其是妊娠晚期,日益增大的胎儿和子宫,压迫直肠也会引起便秘。需要妈妈注意的是,妊娠伴随便秘时必须注意不可乱用泻药,以免伤胎气,甚至引起流产、早产。

所以可以建议她喝一些油。因为本身孕妇的脂代谢异常,本身胆固醇、甘油酸酯就会比较高,所以我们不建议喝香油,可以适当的喝一些橄榄油,油能够在已经出现严重几天便秘的情况下,一次喝三十毫升左右,一天喝两到三次,能缓解症状。要适当的运动,运动本身也能促进胃肠道蠕动缓解便秘。从孕前就养成良好的排便习惯,要定时排便,养成一个良好的习惯,对孕期的便秘也有好处。

孕期便秘怎么办?

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孕早期便秘该怎么办?其解决方法无异于从饮食和锻炼及生活习惯上下手。多吃蔬菜,水果等含粗纤维多的食物,粗粮也要尽量多吃。适当做些小运动,以增强肠胃的蠕动能力。

很多怀孕了的妇女都有出现不同程度的便秘症状,这是由于孕期女性进食量增多,加上怀孕后女性身体变重不爱运动,很容易出现便秘的症状。另外一方面怀孕后,胎儿的发育,子宫会不断增大,开始压迫直肠,造成胃肠的蠕动频率减弱,所以很容易出现排便困难症状。孕妇便秘,还有可能造成胎儿畸形甚至流产,所以,孕妇想要治疗便秘,就要做到:

专家提醒一:多吃高纤维食物。