影响下肢血液循环,裤子宜选择腰部有系带的

夏天正在逐渐离我们远去,而秋天已经悄悄的来到,现在的天气一天比一天凉了,这个时候,准妈妈们可要开始为自己和肚子里面的小家伙打算一下了,因为你的衣柜需要添置新的衣服了。女人怀孕是一个特殊的时期,在衣着上本来就有特殊的讲究,而当天气转凉的时候就更要注意防寒保暖,因为孕妇的抵抗力本身就比普通人弱,是很容易受凉的。那么在这初秋的季节,我们应该准备一些什么衣服呢?下面的生活常识就要一一为你介绍了,你可以看仔细了。

怀孕后体型变化很大,原有的衣服可能不太适合了,特别是孕4~5月后,孕妇的肚子渐渐隆起,需要购置服装。那么,孕妇衣着应注意什么呢?

专家指出,孕妇穿高跟鞋的弊端很多:一是加重身体重心前移趋势,容易摔倒,导致足踝扭伤甚至流产、早产。重心的改变还会增加腹部、腿部等肌肉群的负担,使人易疲劳,诱发妊娠不良反应。二是导致身躯前倾,骨盆倾斜,使骨盆各径线发生变异,也不利于分娩的正常进行。三是使腹压增高,腹腔血流量减少,影响胎儿的供血,使胎儿的营养物质供应不足,影响发育。四是导致前腿弓、后腿绷,易造成腰背肌劳损,产生慢性腰痛,以及因全身重量集中在前脚掌上造成趾关节疼痛病,并且影响足部血液循环,加剧下肢浮肿。

  1. 可调节的裤子

上衣宜选择宽松的,如T恤衫,胸部不要有扣子及其它坚硬的饰物。妊娠中期以后,孕妇的呼吸以胸式呼吸为主,且呼吸较深。上衣如果过紧,势必影响胸部呼吸活动。有的妇女在妊娠后仍穿紧身衣,这不利于乳房的发育,还容易导致乳头内陷,影响日后哺乳,故不宜穿着。裤子宜选择腰部有系带的,这样松紧可自由调节,裤带不能束得过紧,以免增大的子宫不能上升而前凸,造成悬垂腹,导致胎位不正、难产。

不过,平底鞋也不是孕妇的最佳选择。很多平底鞋缺乏支托作用,走路时振动会直接传到脚上,同样会造成疲倦、腿痛、背痛情况。孕妇最好穿后跟约2至3厘米高的软底布鞋或旅游鞋。这些鞋有良好的弹性,可随脚的形状变化,减轻孕妇的身体负担,防止摔倒等不安全的因素。

裤子宜选择腰部有系带的,这样松紧可自由调节,裤带不能束得过紧,以免增大的子宫不能上升而前凸,造成悬垂腹,导致胎位不正、难产。窄窄的裤子如牛仔裤,紧紧地束缚腰部及腿部,影响下肢血液循环,有碍子宫胎盘的血液循环,影响胎儿的正常发育,也不宜穿着。内裤不宜过紧,最好选用能把肚子及臀部完全遮住、适于孕妇用的短裤。袜子也不能穿太紧的,以免影响下肢血液循环,使下肢静脉压更加增高,导致静脉曲张。

窄窄裤子紧紧地束缚腰部及腿部,影响下肢血液循环,也可有碍子宫胎盘的血液循环而影响胎儿的正常发育,也不宜穿着。如果想买连衣裙的话,应注意裙身要足够长,一般前身要比后身长2.5厘米,这样穿起来才好看。衣料应该选择透气、吸湿、保暖、手感好的。夏天最好选择吸湿性强、手感好的纯棉,冬天最好选用毛织品以保暖。在颜色上最好选择互补的混合色,灰色调或低明度颜色,这样可遮蔽体型上的缺点。

此外,孕妇不宜穿着胸部有扣子及其它坚硬饰物的上衣,夏天时衣料则最好是吸湿性强、手感好的纯棉。因为妊娠中期以后,孕妇以胸式呼吸为主,且呼吸较深。上衣如果过紧,势必影响胸部呼吸活动。有的妇女在怀孕后仍穿紧身衣,容易导致乳头内陷,影响日后哺乳。妊娠期间随着乳房日渐增大,应及时更换文胸,不要使用过小的文胸。