各位即将当母亲的女性都知道不要长时间的使用电脑,要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅

我们都知道电脑辐射可能会对母婴健康造成一定的影响,但由于工作性质的原因,我们不得不使用电脑,那么应该如何减轻电脑对胎儿的伤害?相信这是很多职场孕妈妈比较关心的问题。母婴专家指出,减轻电脑辐射的方法有很多,具体介绍如下:

自从怀孕后,这也不能做那也不能干,这让很多孕妈妈感觉束手束脚的。而且现在很多年轻的孕妈妈在孕前每日与电脑为伍,如果突然不接触电脑了,相信不少孕妈妈都受不了。其实不管是在家待产也好,还是仍然在外工作也罢,接触电脑只要掌握正确的方法还是可以的。母婴专家总结了孕妇用电脑的十个注意事项:

母婴专家介绍说,各位即将当母亲的女性都知道不要长时间的使用电脑,知道电脑有辐射,或者穿上防辐射衣来玩儿电脑,觉得穿上防辐射衣就没问题了,其实并不是这样,电脑得辐射是一方面,长时间坐在电脑店还会造成各位准妈妈盆腔血液不流畅,致使关节、肩部出现劳累感。今天小编从女性保健的角度给各位准妈妈讲讲在怀孕期使用电脑的注意事项。

1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时。要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅,做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合,让胎儿健康发育。

1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时

1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时。

2、注意劳逸结合,防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛,因此,孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟,或者做做工间操。

要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅,做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合,让胎儿健康发育。

要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅,做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合,让胎儿健康发育。

3、要注意用眼卫生。眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上,最好采用光下视20度的视角。工作时,应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。

2、注意劳逸结合,防止肌腱劳损

2、注意劳逸结合,防止肌腱劳损。

4、长期从事电脑操作的孕妇,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。

长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛,因此,孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟,或者做做工间操。

长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛。因此,孕妇在工作一小时后应休息10分钟,或者做做工间操。

5、每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖,可改善机体造血工能。*注入脂多糖后,在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。

3、要注意用眼卫生

3、要注意用眼卫生。

6、为了避免荧光屏反光或不清晰,电脑不应放置在窗户的对面或背面。环境照明要柔和,如果操作者身后有窗户应拉上窗帘,避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。

眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上,最好采用光下视20度的视角。工作时,应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。

眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上,最好采用光下视20度的视角。工作时,应在面部及双手涂抹防辐射的护肤霜。

7、电脑房间要经常通风在室内安装换气扇或空调,减轻溴比二苯呋喃对身体的影响,计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍,它们长时间附着于人的皮肤上,可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生,电脑要定期擦洗。

4、长期从事电脑操作的孕妇,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入

4、长期从事电脑操作的孕妇,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,以确保维生素A、B1、C、E的摄入。