准阿爹应询问怀孕会使准母亲产生一层层生理、心思变化,坚信孩子是常规的

怀孕之后你是不是感到自己的生活被打乱了呢,如果是,那么你可以重新树立有规律的生活。因为,这样做对于预防孕期抑郁的发生是有帮助的。

也许很多准父母都已经了解了孕期的情绪对于胎儿的重大影响,可能你会问,怎样做才能在孕期保持好心情呢,主要要做到以下八点。

怀孕期间的心理状态是非常重要的,只要你对孕期保健稍有了解就会知道这一点。如果准妈妈的情绪始终处于一种愉悦的状态,宝宝就会健康发育,未来的宝宝就会聪明活泼又健康,相反,如果准妈妈总是情绪不佳,未来的宝宝就可能出现出生缺陷。既然保持好心情如此重要,那么到底如何才能够保持一份好心情呢?我们都知道怀孕对女人来说是一种挑战,各种孕期不适和心理上的担忧都会夺走我们的好心情,所以要保持好心情,你需要记住下面这八点。

饮食起居要有规律,要持之以恒地进行劳动和锻炼。准妈妈的衣着打扮、梳洗美容应首先考虑是否有利于胎儿和自身健康。

方法
1:坚信孩子是健康的。准妈妈要调整自身的最佳状态,要坚信只要是一个正常的怀孕的过程,孩子出生以后
95%都是健康的,都是没问题的。

方法
1:坚信孩子是健康的。准妈妈要调整自身的最佳状态,要坚信只要是一个正常的怀孕的过程,孩子出生以后
95%都是健康的,都是没问题的。

常听优美的音乐,常读诗歌、童话和科学育儿书刊。不看恐惧、紧张、色情、暴力类型的电视、电影、录像和小说。

方法
2:孕中期做简单的运动,还可以适当找一些家务活干,如收拾收拾屋子,布置婴儿房,畅想一下将来怎么教育孩子。

方法
2:孕中期做简单的运动,还可以适当找一些家务活干,如收拾收拾屋子,布置婴儿房,畅想一下将来怎么教育孩子。

准爸爸在情绪胎教中负有特殊使命。例如,准爸爸应了解怀孕会使准妈妈产生一系列生理、心理变化,应加倍安慰、体贴准妈妈,做准妈妈有力的心理支柱,尽可能使准妈妈快乐,多做美味可口的食物,创造美好、恬静的生活环境,谈吐幽默诙谐,多憧憬美好的未来。

方法
3:写孕期日记,这是给宝宝非常好的礼物,回头再看这个过程会觉得很美好。

方法
3:写孕期日记,这是给宝宝非常好的礼物,回头再看这个过程会觉得很美好。