长时间使用电子产品的人注意力普遍难以集中,家长对于孩子使用电子产品的时间限制

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原标题:想要孩子集中注意力学习,这两点怎么都少不了

预防儿童近视,

问:如何避免电子产品对孩子的危害?

现在学校有了作业之后,都是回到家让家长辅导完后的,比如之前有个让孩子数一亿颗米的老师,就要求家长和孩子一起完成。但是有些孩子真的很气人,家长教了很多遍,孩子就是学不会,而且家长这边说着,孩子那边看着其他的东西,也就令家长火冒三丈,直骂“你到底有没有在听”。

心理学的注意力研究有大用,

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告诉你三字秘诀

科学使用电子产品,“戒”掉对电子产品的过度依赖。

为什么孩子的注意力这么不集中?有什么方法可以改变这一现状吗?

文,王彦辉

  1. 注重与孩子的沟通

造成孩子注意力无法集中的原因有很多,而其中一项原因就是由于现在电子产品泛滥所导致的。据研究统计发现,长时间使用电子产品的人注意力普遍难以集中,这也就是为什么有些人在做一件事的时候总是感到心神不宁,老觉得缺少一些东西,都是由于长时间使用电子产品导致的。

每到暑假来临,都有大量儿童涌入眼科医院的门诊部,要求治疗眼疾。因为一个学期下来,视力又下降不少,还出现各种问题。到了开学季的九月,来配镜的孩子们更把医院的门槛都踏坏了。

可以首先与孩子沟通,例如使用电子产品的方法、用途等,孩子们可能需要利用互联网来完成家庭作业,亦或是喜爱编程或设计,如果是这样,家长就要鼓励孩子。

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为什么儿童近视这么多?大致有两个原因,其一是使用电子产品太多,玩游戏、玩电脑、看手机、看电视等,这些电子产品对眼睛的刺激很大。其二是学习时间较长、姿势单一或不对,导致视力异常或下降。

如果适当的网络娱乐可以缓解孩子的压力,家长可以营造一种信任的家庭氛围,对孩子适当的网络娱乐行为表示尊重。此外,鼓励孩子谈论互联网对他们生活的影响,鼓励他们提出问题,做孩子的听众。

想要让孩子的注意力更加集中,首先就要改变孩子使用电子产品的次数。现代孩子基本人人都有手机,虽然学校限制不能使用手机,但是读书机、平板等各种各样的电子产品依旧很多,包括家用家用电脑、电视等,回到家还有爸妈的手机。孩子如果有看电视、看电脑的习惯,就会因此导致难以集中注意力,想要改变这一现状,只有限制孩子使用电子产品次数,并且让孩子培养一门兴趣爱好,多读书、逛书店等。

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  1. 寻找代替电子产品的活动

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严格限制看电视、玩手机的时间

家长对于孩子使用电子产品的时间限制,一定程度上会引起孩子的反感。我们应该鼓励孩子多参加其他的活动,比如让他们邀请朋友来家里参加派对,或者鼓励他们去运动,亦或是尝试新的兴趣爱好。

除了电子产品导致孩子注意力下降外,还有一种原因也会导致孩子注意力下降,那就是提问题较少。这就像是两堂课一样,一个老师只是讲课不怎么提问题,那么孩子听到一半就会走神,等反映过来都已经下课了,而另一个老师时不时会提出问题,而孩子害怕叫到自己,而自己又不会回答,自然会更加用心听课,注意力也会提升许多。

预防儿童近视,严格限制看电视、玩手机的时间是非常必要和必须的。只要家长管不住,儿童自己的自控力就弱,管不住自己,一玩就上瘾。

  1. 控制熄灯时间

所以说,在家里辅导孩子,家长不要光想着怎么解答,还要问孩子你会怎么做,这样孩子才会更加用心,从而集中注意力。返回搜狐,查看更多

各位可以思考,为什么部队的纪律性那么强?为什么汽车在红绿灯前都遵守交通规则呢?答案很简单,有惩罚措施。

研究表明,电子产品会对睡眠造成不良影响。对于青少年而言,在睡前使用社交网站、做作业,或者玩电脑游戏都会对大脑造成刺激,并造成入睡困难。此外,蓝光的刺激也会影响生物钟,并抑制褪黑素的产生,而这些对于睡眠健康都是至关重要的。