这种难熬既包括身体上又包括精神和心情上,体力允许的情况下整合月子都要多活动活动

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问:月子里做什么可以打发时间?

问:月子里最难熬的事是什么?

问:生完孩子后,必须卧床休息吗?

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我是一个二胎妈妈,现在我的二胎宝宝出生,刚刚十天左右,很高兴来说一说我在月子里怎么样打发时间,希望能帮助到更多和我一样正在坐月子的姐妹们。

月子里最难熬的事是什么,我坐过两次月子,感觉月子期间每一天都很难熬,这种难熬既包括身体上又包括精神和心情上。

谢邀

我妈常说的一句话是,月子很重要。如果月子做不好,很可能以后会落下疾病的,所以我妈说,月子里第一不能疲劳,第二不能用眼过度。她还常跟我说,孩子睡你就睡。

月子里最难熬的事是什么

睡不好:特别是母乳喂养的产妇,新生宝宝胃容量小,饿得快,因此产妇每隔一会就要喂一次奶,其实白天还好,最难熬的是晚上不能睡整夜觉,夜起三四次喂奶简直让人崩溃,若是再遇到宝宝日夜颠倒,那产妇就更难熬了。身体不舒服:坐月子期间产妇会出现各种各样的身体不适,比如初次喂奶的不适(涨奶或奶水不足),比如剖腹产妈妈伤口会疼,比如顺产妈妈侧切伤口也会疼,此外,孕期出现的腰疼、耻骨疼并不会随着生完孩子而立刻消失,有些产妇坐月子时还有可能出现便秘等身体上的诸多不适。心情不好:坐月子心情不好一方面来自于长期睡眠不足以及身体上的不适,还有一方面则来自于家人的不理解和照顾不周到,特别是新旧育儿观念的矛盾会让产妇长期处于抑郁状态,这也是最难熬的一件事。

总之,月子里最难熬的事太多太多了,而且每个孕妈咪觉得最难熬的事都不一样。有的准妈妈可能会觉得喂奶很难熬,有的准妈妈可能会觉得吃不好很难熬。

当然了,还有一件事应该是所有准妈妈都认为最难熬的,那就是孩子生病。

(图片来源于网络,如有侵权,请联系删除。)

每个人月子里最难熬的事都不尽一样,这得看你介意的什么。下面说下我自己的经历吧,回想还是很心酸。

我是顺产,阳历7月生产,那时候天气很热,4天后出的院。之前在医院时,天太热医院还吹空调,产后医生说可以用温水擦拭身体,也要多下床活动,有利于恢复。

就这样开了一个头,月子里就开始了百无禁忌的生活,什么洗头洗澡吹风扇啥不能做的,自己都过了一边。一头是爸妈电话交代啥啥啥不能做,应该要注意什么,一边是自己一个人带娃,老公只请10的假,那就好还算好过,可以使唤他。老公回去上班后,自己一个人自力更生,更婆婆语言不通,她们一家都在忙着自己的事情,没有人能搭把手,出了月子带娃去体检,娃胖了3斤,我暴瘦8斤。除了不用自己做饭,洗衣服洗澡带娃等都是自己一个人。

电话中不敢跟家人朋友诉说,怕他们担心,所有的心酸自己一个人承受,都怕自己在哪一天会爆发或者产后抑郁。庆幸的是自己产后身体恢复还可以,宝宝也乖,月子里基本就是吃饱就睡,让我有能力照顾我们娘俩。

在老家这样的情况,跟老公说他也不能体会,还说他妈妈不懂啥的,卧槽!这是什么说法,不能在过这样的生活,产后42天后马上回上班的地方,反正也是自己一个人带娃,还不如回到自己熟悉的地方,开心度过。

在这里建议大家生孩子前,要把以后可能会遇到的问题都过一遍,免得以后发生了还在手忙脚乱的。月子期间主要是看婆婆的态度,她态度好让她照顾没问题,要是觉得不行让自己妈妈照顾或者直接请月嫂,不管怎么都不能亏待自己的身体。

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现在正在做月子,还有八天出关。

我是剖腹产一对龙凤胎,头几天在医院的时候最痛苦的就是侧身喂奶,侧身的时候刀口疼的不行,翻个身要半天才能侧过身来。

后来回家了最受不了的就是房间门窗都不让开,我坐在那不动都能出一身汗,吃饭之后更是满身大汗淋漓,每天身上的衣服就没有干的时候,晚上还要专门泡脚发汗,睡觉的时候满身都是汗,衣服也湿湿的,还要盖着被子,被子都被我的汗浸湿了。我到三个多星期才洗澡,闻着自己身上都臭了。我感觉每天喂奶都没有这个难受,要是能不用捂汗,坐月子还是不累的。

我是不是应该算幸运的,先生和姐姐全程陪着,产后24小时先生怕我涨奶直接找了通乳师,产后第二天半母乳,第三天开始就全母乳,热了开空调先生让我躲在风直吹不到的地方,宝贝吃了就睡,不拉不饿就不哭。远离神一样的婆婆,有先生呵护还是很幸福的

剖腹产妈妈,坐月子42天,虽然有婆婆帮忙带孩子,伺候我吃喝,日子过得是很舒心,但是也有非常难熬的时候。

这个是错误的观念

可问题是,孩子可以睡18到20个小时,可大人也不是想睡就能睡着的呀。那些孩子入睡之后的时光,我一般做这几件事情:

第一、剖腹产妈妈的喂奶之痛

相信许多剖腹产妈妈在月子期间喂奶,非常的痛苦,尤其是前15天,刀口还没有完全恢复,坐起来都困难,更别提抱着孩子孩子喂奶了。

其实最佳的喂奶姿势是侧躺式,但是即使侧躺也要容易翻身,然而剖腹产妈妈翻身也是大工程,所以每次到了喂奶的时候都感觉跟上刑一样,直到刀口渐渐恢复,痛感没有那么强烈了才会好一点。

但是侧躺式喂奶有两个弊端:一是宝宝容易吐奶、溢奶、漏奶;二是宝宝容易呛奶,所以准妈妈在喂奶的时候一定要仔细观察宝宝的呼吸。

首先,对于我自身来说,我是剖宫产,在宝宝出世第二天的时候,尿管就会拔掉,在尿管拔掉30分钟内就会起床下地小便一下,这样做是防止尿道感染,同时这时候医生就会让我多活动活动,防止血液循环慢,也有利于产后恢复,在第三天的时候,我已经在走廊来回走动,同时腰要挺直,剖宫产最大的后遗症就是腰疼,走路的时候腰一定挺直。

一,听书。

第二、每次看到宝宝嗷嗷哭着找妈妈的时候,自己却不敢抱她

这种属于心理折磨了,月子期间要尽量少抱孩子,避免未来月子病,比如腰酸背痛、腱鞘炎等等,但是孩子在刚出生的那段时间,其实是非常依恋妈妈的,不去抱他,眼睁睁的看着孩子在爷爷奶奶的怀里哭泣,当妈的其实也不好受。

这时候怎么办呢?就让孩子躺在床上,妈妈可以抓住啊宝宝的两只手,向上举、摆摆摆、拍拍手、放下来,宝宝会非常开心的,所以说,孩子的世界其实很简单,也没有过多复杂的要求,家长们也无需有太多的玻璃心态。

其次,体力允许的情况下整合月子都要多活动活动,这样有利于产后恢复,同时也防止腿部静脉曲张。而且产后最大的问题就是便秘,多运动有利于排便,有老人说坐月子不能脚挨地,不能活动,不能洗澡,都是错误的,顺产一般三天可以洗澡,剖宫产一个星期就可以洗澡,护肤也可以坚持,我是半个月以后就做面膜,护肤品一直用,没有感觉不舒服。而且我20天的时候就已经下楼和妈妈一起吃饭,也会出去溜达溜达,没有感觉头痛,眼痛,脚痛。只是困的时候我会休息,只要自己体力允许,我做月子瘦了20斤,主要在于我运动,以素菜为主,如果不运动,肉肉也会来找你的。

因为怕用眼过度,不能长时间的看书,所以我选择用听书这种方式,现在有很多的听书软件和程序,很方便的能够听到很多很新鲜的资讯。

第三、月子期间洗头、洗澡被限制

虽然现在科学坐月子,但是许多老人家依然会坚持原则性问题,比如尽量不要洗澡和洗头发,有些老人可能会让步,允许两三天洗一次,有些也可以天天洗,但是必须煮生姜水来洗,这种就比较麻烦了

科学坐月子,月子期间确实可以洗澡洗头发,但是传统说法也没错,如果月子期间洗澡洗头没有后续处理,非常容易落下月子病。

月子期间洗头,洗完后一定要用风筒吹干,避免湿气渗透进体内;月子期间洗澡,尽量选择淋浴,剖腹产的妈咪还要注意避开刀口位置,尤其是产后十五天内擦浴是最合理的。

另外,生姜水洗头洗澡好吗?当然好了,生姜有驱寒养生的功效,有条件的,月子期间可以煮生姜水来洗澡。

以上是月子期间最难熬的三件事,希望能够帮助到你,我是实战派妈咪燕旅聊育儿。

以上配图选自网络,侵权删

一 神经衰弱

生完孩子之后,女人体内的气血耗损严重,所以就需要做月子补气血,但是生完孩子之后,很多亲戚朋友都会来家里看孩子,所以就导致产妇可能会休息不好,很可能造成产妇出现神经衰弱的问题。

二 伤口疼痛

分娩有两种方式,一种是顺产,一种是剖腹产,相对来说顺产身体恢复的快些,但是剖腹产身体有伤口,所以产妇恢复较慢,而且刚生完孩子之后,一旦动作大点,很可能会撕扯伤口,这种疼痛是一般人难以承受的。

三 身体气味

很多女人在坐月子时,由于老一辈不让洗澡,所以忍着,但是喂奶,出汗,很容易导致身上散发奇怪的味道,其实产妇过了七天可以选择淋浴,不要感冒就好。

四 情绪

产妇生完孩子之后难免情绪会有所波动,男人们不理解,时间久了,会造成产妇抑郁的,所以希望男人们多一些关心与理解。

这几点是我觉得在月子里最难熬的事,你们觉得呢?

一、出虚汗,热又不能脱衣服,还不能受风。而且吃的都是汤汤水水就更出汗。吃顿饭下来浑身湿透。

二、不能吃太多调料,饮食没味儿。还要忌嘴。对于一个吃货来说真是痛苦。

三、不能洗澡洗头。虽然主意保暖是可以洗的,但是还是不能像平时一样啊。。

四、不能出门,不能经常玩儿手机。闷的慌,无聊………

五、睡不好。喂奶的疼,恶露弄得脏兮兮的,还有下奶,溢奶……

总之,真的很难熬。

现在正在月子中,感觉月子中最难熬的就是:

1.乳头破裂,但还必须坚持喂奶!我觉得这个是我最难忍受的。每次喂奶前,我都对宝宝说:别急,让为娘先酝酿一下!然后就闭上眼睛,把乳头送到他嘴里。接着脸部肌肉都扭曲到一起,嘴巴里也发出难受的声音。有时候都发现奶里面有血水,那酸爽简直不要不要的。好不容易结痂了,又被他吸掉了,然后再出血,疼痛再来一次!

2.吃饭。月子中的菜真的是极好的,但味道真的是无言以对。少盐、无味且油腻。不吃还不行,因为我是奶水不足,如果不吃的话,就更没奶了。每次喝汤都是眼睛一闭,都不知道自己喝的是什么。

3.睡觉。特别是晚上,你困的要命的时候,孩子却饿了,真的感觉是要用牙签撑着眼皮起来给他喂奶,因为奶水不够,所以喂奶的时间还会延长,真是羡慕那些奶水充足的宝妈们!

好在再过十天就满月了,期待中!

都说怀孕前和怀孕后有有很大的区别,但是产前和产后的变化会让更加的心累呀!各种烦心的事都在笼罩在自己的头上挥之不去,就会莫名其妙的发脾气,还有就是默默的泪流,那么什么是坐月子最难熬的?第一、坐月子的陋习。以前没有坐过月子的时候,觉得月子真的可以休息一个月,但是当自己坐月子的时候,真的比十月怀胎还累呀!感觉孕期的下腹疼痛、屁股痛、孕吐、宫缩痛这些感觉都不是事,但是真的不能忍受一个月不能洗澡呀!在我坐月子的时候,婆婆还不给开空调呀!真的要蒸熟了,感觉到自己快成扣肉了,把门窗封得严实呀!空气根本流动不起来,房间的味道真的要吐了,做完月子,立马洗澡,感觉自己瘦了几斤,身上的泥垢终于洗了,头发再也不是成块了。第二、产后恢复疼痛。在坐月子的时候,因为自己是剖腹产,每次打喷嚏肚子都还疼,而且每次刮北风下雨伤口就特别的痒,总想去抓,那种痒痛真的每天都在过大姨妈的日子,因为新生的肉在快速的组合,总感觉有东西在不停扎着肚子里。

第三、吃到吐的猪脚汤。各种神汤补药,真的吃到腻歪呀!看到自己的脸上越来越胖,自己的肚子生完孩子以后,一点都不瘦下来,中餐猪脚汤,晚上老母鸡汤,每次看到婆婆拿来,都偷偷叫他帮我喝一大半。第四、乳房胀痛。坐月子真的乳房特别的痛,在孕后期催乳素越来越多,乳汁也因为孩子的嘴巴的刺激,分泌越来越多,每天都感觉快要爆炸了,还给他爸爸分一点喝,不然感觉有点浪费。

第五、育儿理念不同。经常和婆婆因为宝宝的喂奶和生活经常的吵架,她们总是以过去一些老的思想来育儿,新老思想发生碰撞,那么就很容易有火花了,没有办法呀!两个人的思想不在同一个层次,那么分歧肯定有的。在月子的时候,真的因为重男轻女的思想特别的心累,特别的委屈,因为宝宝是一个女娃,婆婆的态度真的是特别差,为了他们家生一个孩子从鬼门关过来,但是最后是这样的一个态度,真的看透了这人世间,在怀孕时候,像神一样的供着,出来之后,脸变得比天还快。

就是太无聊了。玩手机吧,感觉眼睛都要瞎掉了,不玩吧又睡不着超级无聊。还有就是,我们这边坐月子是要吃酒的,自己酿的那种。这对于不爱喝酒的我来说真的难受,喝完晕晕沉沉的,又头痛。

我的也是给宝宝起名字,非得按他们家的辈分来排,搞得他家好像有皇位的继承一样的,自己生的孩子自己取名字的权力也没有,没有生以前想了那么多名字,到后面一个也用不上,怀孕的时候就跟老公说了,不按他家辈分来起,太难听了,好吧,现在他爸一个电话都妥协了,想到这个就伤心,流泪,可能是委屈着的吧,月子里老公15天的产假,后面就要自己动手丰衣足食了……

最后,个人建议在月子期间,可以适当出去溜达,不一定非要在屋子里呆着一个月,做好保护措施,妈妈一个人在房间带宝宝很容易胡思乱想,心情郁闷,多出去走走可以缓解心情,吃饭可以和家人一起,这样自己就不会觉得自己是特殊群体,门窗多打开,通风很重要,不仅对自己好,也对宝宝好,减少异味,减少细菌,同时空调可以开,只要不对着自己就行。科学做月子,做好月子,才是最重要。

二,浏览今日头条,并抽空做几个问答。

祝妈妈开开心心的月子,宝宝健康成长

我是今日头条认证的育儿作者,所以即便是在月子期间,我也很希望能够抽时间。跟我的读者互动。当然我会控制自己浏览和互动的时间,一般一次不会超过20分钟。

谢谢邀请

通过这样的方式,我能够在坐月子期间也能够和这个世界保持链接,所以,心情很愉快。愉快的心情,对于分泌乳汁,照顾宝宝也大有好处。

这个怎么说呢,必要的卧床肯定是需要的,因为月子里不好好休息真的是会落病根的,我是去年十月份坐的月子,那会感觉自己精力好充沛啊,也不想躺,没事就起来溜达,不然就坐那,然后现在就是经常腰痛,尤其夜里睡觉翻身的时候,以前大腿根也会痛,现在基本不痛了。

当然,我也希望我在月子期间的答题和发布的动态,能够得到您的阅读评论,点赞和转发。但愿每个文字都能带来更多的价值!

一直卧床肯定也是不行的,适当的活动有利于产后身体各方面功能的恢复,下床走动走动做一些舒缓的运动还是有好处的。

感谢邀请。

个人的感觉就是活动要有,卧床也很有必要,把握好时间就好啦

我是一个四周岁女娃的妈妈,当时我坐月子的时候,还没有现在这么疯狂的知识付费,当时妈妈婆婆都在身边伺候月子,二老是绝对不允许开电视或者是玩儿手机的,每天让我睡觉吃饭,就差打豆豆了。他们出去了,我偷着玩儿一会儿手机,回来赶紧藏起来。

孕妇生完孩子后,不仅耗费大量的体力和能量,而且有些初产妇一夜未眠,身体上需要好好卧床休息。另外伤口的疼痛也迫使产妇卧床休息。

那时候月子里做的最多的就是躺在宝宝身边,看着她那甜甜的睡容,有时候委屈的哭,有时候开心的笑,初为妈妈的我看着这一切觉得那么幸福。宝宝短暂的醒来的空挡,我就跟她聊天,摸摸她的手,唱唱歌。

通常,生完孩子的一个小时,医生会要求孕妇在产房休息的,一是观察产妇是否有大出血现象发生。当确定安全,推至普通产房,就可以卧床休息和喂孩子吃奶了。顺产产妇,一般3个小时可以下床走动了。剖腹产的妈咪要三天后才能走动。这是因为剖腹产的,太早下床走动不利于伤口的愈合。不管那种生产方式,适量的走动对于产妇排除恶露和子宫的恢复和预防便秘都有帮助作用。

这样的时光过的也很快,一个月过去了,并且我足足按照老传统坐了45天的月子,正是因为这样的保养,虽然月子做完了刚开始下地腿发飘,但是身体恢复的还真是很好,现在壮的很这几年除了发了两次烧,并没有出现这疼那疼的情况。

但是由于生产是大量消耗体力的过程,因此产妇多卧床对于自身也是身体恢复的过程。运动走动的量力而行,每次5/6分钟。等后半个月身体慢慢恢复可以运动时长些。

当然了,现在坐月子更幸福了,有各种的app,比如:得到、好好学习、樊登读书会、或者是大V店等,资源真的太丰富了,可以休息的时候打开手机听育儿书给自己充电。

总之,产妇生完孩子,坐月子是女人好的待遇,这段时间把自己身体调理好。多卧床休息,多吃蔬菜和肉类,同时保持心情开心。

我们都不是生来就会做妈妈的,当你踏上了这条路,也就告诉你要持续不断的去学习,学习如何做个好妻子,如何做个好妈妈,如何做好自己,这所有的所有都需要我们自己去学习,没有人能真正的从内在改变我们,除了我们自己。

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有一句话说得好:门外没有别人,只有你自己。不管月子里做什么,都要注意休息,保持心情愉快,让娃尽可能的多吸奶,这是送给娃最宝贵的礼物。

这个问题必须用辩证的观点来看待,生完孩子以后宝妈是需要休息的,因为无论是顺产还是剖腹产,都会在产后出现身体比较虚弱的情况,因此产后应该以休息为主,但宝妈也不能整天只躺着不动,而应该适时地下地活动一下,这样才能有助于产后恢复。

希望每个新妈妈都能好好的坐月子,珍惜这宝贵的轻松时光。

合适的下床活动时间

顺产的宝妈一般在生产当天就能下床活动,因为没有涉及到手术,而且即便采用侧切方式辅助生产,也没有造成大的伤口,所以下床活动对于顺产的宝妈来说会容易一点;剖腹产的宝妈则要等到通气、拔导尿管以后才可以下床活动,而且下床的过程会牵扯到伤口,所以剖腹产的宝妈下床活动会相对困难一些,一般产后第二天可以尝试下床活动。

谢谢邀请。

产后下床活动的好处

虽然产后需要休息调理身体,宝妈还是应该在可以活动以后,尽早下床活动,尤其是剖腹产的宝妈,术后恢复起来更为困难,所以应该克服重重困难,尽早主动下床活动。

有助于缓解便秘

躺在床上不动的最大坏处就是影响排便,尤其是剖腹产的麻药作用,再加上术前的禁食禁水,产后便秘对于宝妈来说非常痛苦,下床活动可以促进肠胃蠕动、帮助食物消化,有效缓解便秘。

有助于恢复体力

生产过程的体力消耗很多,虽然休息能帮助体力恢复,但躺在床上时间过长、休息过度,会导致腿脚无力,因此宝妈在产后休息的同时不能忽视活动,只要活动量和活动幅度适量,就不会伤害到身体,而且有助于恢复体力。

有助于收缩子宫

对于宝妈来说,产后恢复的一项重要内容就是收缩子宫,躺在床上对于子宫收缩不利,因此宝妈需要适当的下地活动来促进子宫收缩和恶露排出。

有助于控制体重

产后瘦身是大部分宝妈的目标,产后的饮食通常比较丰盛有营养,对于控制体重没有好处,因此宝妈需要通过下地活动来消耗掉多余的热量,促进产后瘦身。

总之,宝妈在产后需要通过休息来恢复体力、修身养息,但整天卧床休息对于宝妈来说并不是最好的选择,最好在休息的同时适量运动,这样才能尽快实现产后恢复。

产妇生完宝宝后子宫需要六周左右恢复,顺产后的产妇应在产后6一12个小时次肉做轻微话动,产后2天就可以在室内随意走动。注意保暖别受凉着风就可以了。产后也可以低些康复锻炼,有利于身体恢复避免一张减少血栓性疾病发生。

在饮食上应多吃易消化的,富含营养的食物,喝汤类促进化汁分必,让宝宝早点吃上母乳。

剖腹产的产妇卧床3天后可以下床做轻微话动,注意伤口不要有大动作,咳嗽或笑的时候用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃,这样疼痛会减轻点。戏后6一8周就可以做些中度活动。

总之无论昰顺产:还是剖腹产不要总躺在床上,跟据自己的身体情况做适另的运动对自身的恢复是有好处的,只要注意别着凉,受风就可以了。

生过宝宝的人都知道,生完宝宝后,无论是顺产还是剖腹产,医生都会嘱咐产妇尽早下床做一些轻微的活动,单纯的卧床休息对产妇来说有害无益。

与传统月子久卧床的观念相反,现代医学研究认为,产后早期适当的活动,不仅可以促进产妇身体尽快恢复,还有利于子宫复旧和恶露排出,预防多种产褥期疾病,例如下肢静脉血栓、泌尿系统感染、子宫后倾、痔疮等发生。A产后要卧床一个月?

【真相】健康的产妇在顺产6~8小时候就应该下床小解

一般来说,顺产的产妇,如果没有出血过多、阴道撕裂等特殊情况,一般在产后6~8小时就可以下床大小便,24小时候可以进行简单的梳洗活动和室内活动。

剖腹产的产妇虽然不能立即下床活动,但在术后平卧6~8小时后,也可以进行翻身、侧卧等活动,术后24小时就可以坐起,在拔除导尿管后就可以下床小解。B产后卧床就是躺在床上睡觉?

【真相】适当下床活动,对产后身材恢复和身体康复大有好处。

除了刚分娩的那几天,相信没有多少人能做到躺在床上睡一个月。单纯的平躺睡觉,不仅不会让身体恢复,时间长了反而会觉得腰酸腿痛,头晕脑胀,对产后恢复也没有好处。

产后卧床不仅仅是平躺着睡觉,还可以侧卧、俯卧或是半坐在床上,甚至在床上做一些简单的产后恢复体操。

产后宝妈该如何休息?

1、产后,特别是产后初期,卧床休息是非常重要的,每天至少8~10小时充足睡眠,对产妇身体恢复和母乳分泌都非常必要。

2、产后应尽早下床做一些轻微的活动,即使在床上休息时,也可以经常更换体位或是做一些简单的产后恢复活动,这些对身体的恢复非常有好处。

★健康的产妇在产后6~8小时可以下床大小便,24小时后进行简单的洗漱活动。剖腹产在拔出导尿管后下床大小便。

★产后1~3天还是应该多卧床休息,可以在床上做一些简单的抬臀、提肛、抬头、伸臂、曲腿运动,每次3~5分钟,每天4~5次。(剖腹产在产后3天以后可以适当活动身体,但产后半年应避免腹部用力的运动。)

★产后1周可在床上可以进行适当的抬腿、仰卧起坐等活动,日常生活也基本可以自理。(剖腹产应避免仰卧起坐等腹肌锻炼运动)

★产后半个月,除了以上活动,还可以进行一些简单的家务,如扫地、烧饭等。

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要看生产方式是哪一种了?如果是顺产,身体素质比较好的当天就可以起床,试着走动;如果是剖腹产,三天左右才可以下床。因为前三天输液比较多。无论是哪种生产方式,如果身体条件允许,产妇们都应该适当走动,方便恶露的尽快排放。

当然需要休息,产后一个月内都要注意休息的不要受凉