原标题：年轻妈妈7分钟自述：婚后哪一年最难？
前两天一位妈妈给钧妈留言：
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作者 | 楠瓜
“这么多天，我胸口就像被石头压着一样喘不过气来。
爱子如命的大S的生产过程就经历了常人难以想象的痛苦，爸爸也可以抱去拍嗝啊。生孩子对女人来说是人生大事，不仅要面临身材走形、行动不便，生产过程中还容易出状况，经历“九死一生”，生完孩子后还可能有患产后抑郁，被老公忽视等问题。对于女明星来说，生孩子不是一件容易的事，尤其是高龄产妇，生子过程中会遇到各种危机。
爱子如命的大S的生产过程就经历了常人难以想象的痛苦，爸爸也可以抱去拍嗝啊。最近
宝宝出生25天，一直都是我自己带，昨天突然哭闹，婆婆不让我晚上给孩子用尿不湿，老公指责我喂完奶没有给孩子拍嗝。
一部短片催泪朋友圈：
他们都只知道指责我教育我，他们想过没有?
爱子如命的大S的生产过程就经历了常人难以想象的痛苦，她是高龄产妇，40岁才生下女儿，为了怀孕她改变生活习惯，变胖又变丑，生二胎更是险些“要命”。
产后年轻妈妈的7分钟自述
不用尿不湿我得起来多少回换尿布，我躺着喂完奶，爸爸也可以抱去拍嗝啊!
没有刻意煽情，也没有矫揉造作
谁关心我刀口还疼不疼，产后便秘有没有缓解，乳房乳头还疼不疼，一直睡不上整夜觉累不累?
大S本身患有癫痫，怀二胎期间她又患上了高血压，好不容易预产期到了，进了产房又遇到了危险。汪小菲说她出现昏迷和瞬间缺氧，经过两次急救和一晚的观察才脱离险境，十天后才醒来。虽然汪小菲说得云淡风轻，但大S的痛苦估计没法用语言形容。
简简单单几句话
爱子如命的大S的生产过程就经历了常人难以想象的痛苦，爸爸也可以抱去拍嗝啊。谁知道我多次抑郁到想要去死?很多次徘徊在崩溃的边缘，很多次想过自杀，又舍不得宝宝，真的太累了……”
却让无数人湿了眼眶
她还说了很多，我不知道该怎么去开导她，给她一点快乐，能做的也只是当个树洞，让她知道有人在听她说话，让她可以宣泄一下。
……
“产后忧郁”，一个在宝妈们的留言当中经常会看到的一个可怕的名词。
尽管如此，43岁高龄的大S竟又怀了第三胎，但她的身体已经不允许再生一次，虽然她很想要这个孩子，却只能终止怀孕把孩子流掉，虽然有些遗憾但毕竟身体最重要。
产后抑郁
据统计，我国产后抑郁患病率为1.1%～52.1%，平均为14.7%。也就是说，平均不到7位产妇中，就有1位患有产后抑郁。
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而产后抑郁导致的自杀死亡率更是高达 15%—25%。
韩国女星秋瓷炫的生子过程也是危机重重，去年39岁的她冒着危险生下了儿子，生产过程中由于妊娠中毒导致痉挛，分泌物流入肺部情况危急，幸亏送医及时才没有出大事。
爱子如命的大S的生产过程就经历了常人难以想象的痛苦，爸爸也可以抱去拍嗝啊。那也许
爱子如命的大S的生产过程就经历了常人难以想象的痛苦，爸爸也可以抱去拍嗝啊。有人认为，只有那些生活负担重，夫妻感情不好的女人才会得产后抑郁症，但现实是任何女人都可能中招。
爱子如命的大S的生产过程就经历了常人难以想象的痛苦，爸爸也可以抱去拍嗝啊。是她们人生中最难熬的日子
爱子如命的大S的生产过程就经历了常人难以想象的痛苦，爸爸也可以抱去拍嗝啊。即便是经济条件极好，夫妻感情令人艳羡的明星也难逃产后抑郁的魔咒。
后来秋瓷炫特意录视频向粉丝报平安，视频中她声音沙哑，脸色憔悴，还用围巾遮住了脖子似乎在掩饰伤口，让人心疼不已。事后秋瓷炫自己都说“我可能把生孩子想得太容易了，没想到有这么多心酸”。
爱子如命的大S的生产过程就经历了常人难以想象的痛苦，爸爸也可以抱去拍嗝啊。▼
在近期芒果TV热播的综艺节目《妻子的浪漫旅行》中，几位明星妈妈就谈到了产后抑郁这个话题。
视频来自@二更视频
一向乐观示人、大大咧咧的靓靓袁咏仪坦言自己在生产之后一直待在家里，常常会因为一点小事就心情不好，患上了产后忧郁症。
“我生了一场病，因为没有咳出声，
爱子如命的大S的生产过程就经历了常人难以想象的痛苦，爸爸也可以抱去拍嗝啊。酒窝女神张庭为了生一对儿女险些搭上了半条命，因为她和丈夫的年龄都大了，不容易怀孕，张庭做了9次试管婴儿，扎了上千针才怀上女儿。身体上的痛苦还是其次，一次次失败带来的失落感才最折磨人，好不容易成功了，女儿8个月大时还胎位不正，压到了神经，生产过程极其痛苦。她便患上了产后抑郁，就这样两年后她竟又追生了儿子，因为老公觉得需要有一个男子汉来保护姐姐和妈妈，只能说女人为了当妈实在太拼了。
家里就没有人知道我病了。”
图片来源：《妻子的浪漫旅行》
可是你知道吗？
看到母亲刚从外面买完菜回来，靓靓就哭了，就是觉得当妈妈太辛苦了。
爱子如命的大S的生产过程就经历了常人难以想象的痛苦，爸爸也可以抱去拍嗝啊。产后抑郁
爱子如命的大S的生产过程就经历了常人难以想象的痛苦，爸爸也可以抱去拍嗝啊。会因为张智霖说很小一句话就感觉受到了伤害，并因此而哭泣。
爱子如命的大S的生产过程就经历了常人难以想象的痛苦，爸爸也可以抱去拍嗝啊。真的是一种病
听到丈夫关门的声音大了，于是整个人都崩溃了。
为了生孩子付出巨大代价的还有徐若瑄，39岁怀孕的她是大龄产妇，而且因为在娱乐圈打拼多年生活不规律她其实不适合怀孕，但是徐若瑄一心要为老公生宝宝，结婚两个月就宣布怀孕。
谢娜也说，在生完孩子后，也有一小段时间，一些很小的点都放很大，感觉情绪不太对，但好在中间又去录制了《快乐大本营》，有了调节的机会。
曾经一位乐天派妈妈也如视频里的妈妈一般
在孕后期她吃尽苦头，因为担心孩子早产，她做了宫颈缝合手术，由于胎盘比一般孕妇低，她被要求绝对不能下地只能躺着，还要一直打安胎针，她整整躺了142天，打了300多针，双腿的运动机能还受到了影响，才生下儿子，万幸的是最终母子平安。
对怀孕充满期待
图片来源：《妻子的浪漫旅行》
认为自己能对抗孕期的“坏情绪”
而被网友称为拯救了银河系，拥有完美老公买超的张嘉倪也曾是经历过产后抑郁。
可当产后抑郁来临，再怎么努力也是徒劳：
爱子如命的大S的生产过程就经历了常人难以想象的痛苦，爸爸也可以抱去拍嗝啊。张嘉倪说自己在刚生完老大时情绪特别低迷，即使老公已经全程陪伴、细心呵护，但她还是有各种不满，忍不住和丈夫吵架。
“对抗坏情绪，以前的我很有一套，
网购，运动，甜食，聊天……
图片来源：《妻子的浪漫旅行》
为富商男友生了三个孩子也没能嫁入豪门的吴佩慈一样不容易，她怀大女儿时子宫收缩很厉害，10天都待在医院里待产。快临盆时她发微博感慨怀孕心得，表示身心都发生了巨变。但随即被王思聪转发并讽刺“加油，单亲妈妈”，一度让吴佩慈沦为笑柄，她后来删掉了微博，想必心情一定不好受。
总有一样能消解掉“低气压”
作为主持人的李静，在听到几位明星妻子的讨论后，也分享了自己的产后的那段痛苦经历：生完孩子后，感到了“极度的心理缺失”，大脑是清醒的，但每天还是控制不住，就是哭。
但这次好像不太一样了
不管我怎么寻求办法
图片来源：《妻子的浪漫旅行》
但吴佩慈一直没有放弃，又连续两个孩子，以纪晓波“妻子”的身份自居，生产过程中的痛苦恐怕只有她自己知道。
我都恢复不了元气少女的状态 ”
产后抑郁潜伏在每一个刚经历完生产的女人身上，即便她原本个乐观开朗、很爱笑、性格随和、生活无忧的女汉子。
或许大多数人有所不知
产后抑郁不是毫无缘由的无病呻吟，体内荷尔蒙的变化、分娩引起心理恐惧和身体不适、家人间矛盾、身份的转变、老公的不理解、照顾孩子导致的睡眠不足……这些都可能导致产后抑郁。
生完孩子后很多妈妈还会患产后抑郁，袁咏仪因抑郁差点和张智霖离婚，包文婧和张嘉倪同样被抑郁折磨，经常和老公吵架。李湘、秦海璐在生完孩子后都陷入沮丧，好几个月才走出阴影，秦海璐甚至因为哭到眼睛水肿无奈割了双眼皮。
产后抑郁并非妈妈所愿
其中，家人的不理解和关心不到位绝对是非常重要的一个因素。
是不受身体控制的：
“哪个女人不生孩子，有什么大惊小怪的，矫情”;
生产后妈妈们的孕酮指数会从150-200
“别人怎么都好好的，还不是自己太玻璃心，心理素质太差”。
迅速下降到10-20
对女人来说，比生娃更可怕的，是生娃后丈夫的不体谅和不理解，甚至是亲人的指责。这对女人来说，无疑是在刀口上撒盐。
都说女子本弱，为母则刚，看到这些坚强的女明星，不得不感慨母爱真是太伟大了，祝福所有的妈妈身体健康，不要被病痛折磨。
这种激素水平过山车式的下降
男人们无法体会一个女人怀孕生子的痛苦，也不理解本该开心生子的妻子为什么会“娇气抑郁”。
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势必会让一个女人的情绪波动很大
曾有宝妈留言：
焦虑、失落、暴躁、紧张、患得患失
“男人永远无法知道生一个孩子女人需要经历什么。
……
女人在生孩子时要裸露着自己的下半身，双腿被分开，两只脚被固定在支架上，暴露出自己的最隐私的部位。
产后荷尔蒙分泌失调
有人嘶吼，有人哭喊，有人拼命地伸出手，想要抓住着什么，可最后还是变成死死的拽住身下的床单。
产前产后的疼痛
躺在手术台上的那一刻，产妇在别人眼里不是一个有血有肉有灵魂的女人，只是像一头下崽母猪一样的存在。”
产后身材恢复的任重道远
“孩子出生后，伤口刺痛、乳头皲裂、熬夜喂奶，社交封闭、孩子哭闹……每一样，都可以让一个女人分分钟崩溃到怀疑人生。”
职业生涯轨迹的改变
加之新手妈妈的无所适从、家人的不理解
产后抑郁，离我们实在是太近了，我们该如何预防和排解?
妈妈们还来不及适应
首先，关于产后抑郁的诊断至今无统一的判断标准。
便被卷入产后抑郁的漩涡
根据美国精神学会的一个诊断标准，在产后4周内出现下列5条或5条以上的症状(必须具备第1、2条)，且持续2周以上，患者自感痛苦或患者的社会功能已经受到严重影响，即可被认为有产后抑郁。
失去理智，失掉对生活的掌控
症状如下：
情绪也面临崩盘
1、情绪抑郁；
何洁回忆自己产后抑郁的情景：
4、失眠或者睡眠过度；
“我觉得自己就是一个完全没有用的人，
5、精神运动性兴奋或阻滞；
一个被抛弃的人，除了喂奶没有其他用处，
6、疲劳或乏力；
真的我都想自杀的感觉。”
7、遇事皆感毫无意义或自罪感；
8、思维力减退或注意力涣散；
秦海璐也曾患产后抑郁：
9、反复出现死亡或自杀的想法。
无法入睡、心跳过速、情绪无比消沉
不知道为什么只想哭
得了产后抑郁，如何调节?
每天以泪洗面，因此眼球受损
在这个非常时期，妻子最需要的，永远是丈夫高质量的关怀和照顾，理解和支持。
单眼皮产生倒刺的情况
而不是打着陪伴的幌子，在旁边玩着手机打着游戏。
戳着眼睛很难受，看不清东西
所以丈夫一定要肯定妻子的付出。学着去多听她的想法和感受，而不是一味灌输大道理，注意她的情绪变化，理解她的喜怒无常。
迫不得已才割了双眼皮
要学着分担她的压力，帮忙照顾新生儿，让妻子在喂奶和照顾新生儿之外有足够的休息时间。
保证产妇有足够的休息，这点非常重要!
主持人李湘也曾因经验缺乏
澳门皇家平台，因为人在睡眠剥离的情况下，情绪会非常容易失控，90%以上的精神疾病都与睡眠障碍有强烈关联。
饱受产后抑郁的折磨
妈妈也应该学会自我调节，对自己和他人宽容一点。
不知道怎么带孩子
虽说“女子本弱，为母则刚”，但是再强大的母亲也有脆弱的时候。生而为人，我们是有限制的，我们不是生下来就会做爸爸妈妈的。
看着怀里的王诗龄总是哭闹不停
孩子在一天天长大，我们也随着TA的成长一步步升级，不要苛求自己迅速成为完美的父母。
她觉得自己很失败
再者，我们也要学会倾诉，千万不要一昧的将负面情绪憋在心里。可以向亲近的人，像丈夫、婆婆叙述自己现在的烦恼和需要的支持。
加之身材变化、自身形象改变
也可以结识一些新手妈妈，或者跟同样有小宝宝的闺蜜倾诉、交换育儿心得，通常说出来了，烦恼就能被化解掉。
沮丧的心情持续了4个月
如果觉得这些情绪是无法宣泄的，可以找专业的第三方介入，比如说心理咨询师、育儿专家、过来人等，这样也能适度帮我们排忧解难。
最后，给自己一点时间。
每一位新手妈妈
我们常说静待花开，要给孩子一点时间，其实我们更应给自己一点时间，做自己喜欢做的事，比如听一首歌、看一部电影或者追一部喜欢看的剧。
都是步履薄冰地走在产后路上
妈妈首先是自己，然后是妈妈。
没有谁能躲得过
不要把自己的人生全部只放在孩子身上，适度地给自己喘口气，做一点点自己喜欢做的事，也有助于缓解焦虑、抑郁、不安的情绪。
曾经有一位新手妈妈
希望有越来越多的人能重视产后抑郁，守护自己幸福的家庭，也愿每一位妈妈都能完美躲开产后抑郁。
在网上分享了自己生产后的故事
真实而又扎心
因为打了无痛，她很顺利地生下宝宝
可当她庆幸顺产真好时
没想到更大的痛苦却在后面：
产后宫缩剧痛，撕裂伤口肿大
宝宝吸奶宛如上刑，乳头被吸破
抱孩子抱的腰疼手腕疼脖子疼肩膀疼
给孩子喂奶换尿布几乎没有休息
第一次做妈妈，总会手足无措
当她害怕地向丈夫哭诉时
丈夫没有给予安慰，反倒严厉指责她：
“不要哭了！会回奶！”
面对身体与精神上的双重折磨
面对家人的指责与不理解
她崩溃，疲劳，无助，又觉得自己无能
她怀疑自己患上了产后抑郁
当她向家人求助时
家人却恶狠狠地朝她泼了一盆冷水：
“哪有什么抑郁，你现在够享福的了！”