骨盆既将体重传递到两下肢,它用于骨盆耻骨联合

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原标题:为什么要做骨盆修复

产后骨盆恢复,真的不是拥有小蛮腰那么简单!

妈妈骨盆修复的重要性

前些日子,网络上盛行过一阵“辣妈风暴”,妈妈们纷纷上阵,在网上po出自己怀孕前和生完宝宝之后的对比照片,吃瓜群众们在开心之余,一些宝妈却开始发愁,为什么别人生完宝宝可以恢复的那么快那么苗条,而自己却还是水桶腰大象腿。不要急,完美太太告诉你:这个可能是骨盆出了问题。

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在孕期,身体会分泌一种激素,叫耻骨松驰剂。它用于骨盆耻骨联合,让骨质慢慢疏松,有助于分娩时骨缝的打开,这也是为什么孕后期和产后医生都会建议大量补钙的原因。有的妈妈会说,我是剖腹产,没开骨缝,不需要做骨盆修复。其实孕晚期胎儿已经降入骨盆内,这时耻骨联合已经打开了

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女性为了适应分娩,会在孕期分泌松驰素,来使骨盆的一些关节相对来讲粘连要松驰一些。这个过程无论是剖宫产还是阴道分娩都会发生的,所以一个妇女分娩只要妊娠以后,体型都会发生一些变化。

​其实不管顺产还是剖腹产,

让我们先来了解一下骨盆是什么吧。

骨盆变形影响的不仅仅是体型,还会影响身体各项机能的正常运转,为我们的健康带来困扰:骨盆位于我们人体的正中间,起着承上启下的重要作用,如果骨盆修复不到位,上影响颈肩腰,下影响臀部、腿部和脚,有的妈妈产后几年内一直容易崴脚,都是因为没有做骨盆修护屁股塌陷,小腹突出,子宫归不了位,内脏也归不了位,所以,产后一定要做骨盆修护!

怀孕后受荷尔蒙的影响,

骨盆,连结脊柱和下肢之间的盆状骨架,由后方的骶、尾骨(脊柱最低的两块骨)和左右两髋骨连接而成的完整骨环。骨盆既将体重传递到两下肢,并作为游离下肢的活动基础,又支持保护腹盆内器官。

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骨盆关节处都会产生松弛,

骨盆变形的危害

脂肪囤积

使得脂肪堆积,

下面让我们来做个对比

骨盆倾斜会导致全身的倾斜,使各部位的活动受到限制,进而引起肌肉衰退。而肌肉是燃烧脂肪的唯一场所,如肌肉的力量(即脂肪代谢功能)低下的话,脂肪就会囤积起来。

产后屁股变大!

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让器官功能性失常

要想保持好体形,

仅仅只是这样,骨盆变形的危害还有很多

骨盆支持着腹部,具有保护内脏及生殖器官的重要功能。骨盆变形会影响盆腔内的脏器及生殖器官。骨盆的倾斜使其中的子宫、卵巢和肠胃等器官本来的形态受到扭曲,以致体液流动的机能受到阻碍,甚至部分地失去作用。比如肠子蠕动的机能就会相应减弱。慢性便秘大半与此有关。

你必须及时进行“修复”。

1.骨盆变形容易导致脊椎弯曲,压迫神经,使肌肉、关节和脏器发生功能障碍。许多人烦恼的腰痛、肩酸以及其他内脏疾病,其根本原因就是骨盆变形。

引起腰颈肩疼痛

大约四成以上的新妈妈产后都曾遭遇过骨盆松弛的烦恼。疲惫、失眠、食欲不振,再也没有了孕前的性快感,腰部的酸痛在分娩后也没有得到缓解。作为新妈妈的你,可能还没意识到这些都可能是产后骨盆松弛带来的恶果。只有及时修复骨盆,才能重新拥有平坦的小腹,纤纤的细腰以及光滑细腻的肌肤。