孕妇提高免疫力对母婴的健康很有好处,在很大程度上帮助调节准妈妈们的免疫力

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对于广大准妈妈来说,全球急剧蔓延的甲流态势不容乐观。孕妇作为流感高发人群,患病几率比正常人高十倍。但鉴于目前甲流疫苗对孕妇接种的风险存在不确定性,准妈妈们暂时不能进行甲流疫苗接种。对此,权威专家提醒,在甲型流感高发的不利形势下,广大孕妇不必过于惊慌,可依靠饮食、运动及睡眠等简便易行的方式,来构筑自身有效的免疫力“防火墙”。


语免疫力是我们身体对抗疾病的一道重要的防线,怎么准妈妈的增强自身免疫力,远离疾病呢?下面小编就为大家带来一些增强免疫力的办法,大家不妨试试。

大家都在关注营养和健康的问题,尤其是怀孕的女性朋友,那么孕妇怎样提高免疫力?确保孕妇健康。很多准妈妈认为怀孕之后可以想吃什么就吃什么,食欲不用节制,还有一些认为怀孕之后就不能工作了。孕妇提高免疫力对母婴的健康很有好处。在孕期,妈妈们应合理膳食并结合适当的运动来帮助提高自己的免疫力。关于孕妇怎样提高免疫力准妈妈们可以参考一下下面这些内容。

摄取充足蛋白质,调节免疫力

对于怀孕的妈妈们来说在孕期如果稍不注意的话会很容易感染上疾病的,那么如果想要预防疾病的话最重要的就是要提高自身的免疫力。

食疗

蛋白质是准妈妈免疫系统防御功能的物质基础,如果蛋白质营养匮乏,会影响免疫细胞和抗体的形成,导致肌体抗病能力减退,各种传染疾病趁虚而入。国内外权威实验证明,如果孕妇每天进食蛋白质不足,可造成胎儿流产、早产、生长受限等,甚至会影响到新生儿的智力发育。

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准妈妈通过饮食提高免疫力主要是从食物中补充铁、锌、维生素A和维生素C等微量元素。充足的蛋白质、适量的维生素和一些微量元素具有免疫调节功能。

对此,专家表示,目前市场上已经出现了专为准妈妈量身打造的妈妈配方奶粉“爱力优”。生产商河北三元特地为这款奶粉设计了符合准妈妈体质需求的ilactou营养系统,对调节妈妈的免疫力具有不可忽视的作用。其中特别添加α-乳白蛋白、乳铁蛋白、乳清蛋白,满足了准妈妈们对于蛋白质的基本需求,在很大程度上帮助调节准妈妈们的免疫力,让她们远离H1N1甲型流感的困扰。

孕妇作为各种感染类疾病的高发人群,患病几率比正常人高十倍。对此,权威专家提醒,可依靠饮食、运动及睡眠等简便易行的方式,来构筑自身有效的免疫力“防火墙”。

蛋白质是准妈妈免疫系统防御功能的物质基础,如果蛋白质营养匮乏,会影响免疫细胞和抗体的形成,导致肌体抗病能力减退,各种传染疾病会趁虚而入。

添加适量维生素,增强免疫力

摄取充足蛋白质。调节免疫力蛋白质,是准妈妈免疫系统防御功能的物质基础,如果蛋白质营养匮乏,会影响免疫细胞和抗体的形成,导致肌体抗病能力减退,各种传染疾病趁虚而入。国内外权威实验证明,如果孕妇每天进食蛋白质不足,可造成胎儿流产、早产、生长受限等,甚至会影响到新生儿的智力发育。

维生素A、C、E、泛酸、核黄素、叶酸和牛黄酸都是准妈妈维持正常生理功能所必需的营养素,它们的缺乏也会导致免疫力功能的降低。