避免引发尿道感染尿道感染会经常困扰女性,认为腹带有防止腹肌松弛的作用

一个人健康与否,有时候与你已经养成的生活习惯有很大关联,以下10个生活细节就和你的健康息息相关。年轻的妈咪们,你不妨对照一下,看看自己做的怎么样?哪些应该继续保持?哪些需要赶紧纠正?

一个人健康与否,有时候与你已经养成的生活习惯有很大关联,以下10个生活细节就和你的健康息息相关。年轻的妈咪们,你不妨对照一下,看看自己做的怎么样?哪些应该继续保持?哪些需要赶紧纠正?

不知道是从什么时候开始,产后减肥成了新妈咪们坐完月子就必须行动的事儿。很多新妈们为了有漂亮的体形,不惜穿上紧身衣,还有些新妈还会绑上收腹带。依靠收腹带减肥只能在短时间内达到视觉上完美的效果,其实对身体是最不利的。今天小编就给大家盘点收腹带对产后减肥不利的方面。

1.no养成吸烟习惯

1.no 养成吸烟习惯——容易导致过早绝经
在烟草中有一种多环芳香烃的物质,它是有毒的化学物品,常黏合在卵细胞的受体上,使之释放一种基因,从而破坏卵细胞并使其死亡。这样,就使得卵巢中的卵泡数量减少,而卵泡数量的多少决定何时经绝。如果卵泡遭到过多破坏,女性就会提早进入经绝期。

避免引发尿道感染尿道感染会经常困扰女性,认为腹带有防止腹肌松弛的作用。避免引发尿道感染尿道感染会经常困扰女性,认为腹带有防止腹肌松弛的作用。避免引发尿道感染尿道感染会经常困扰女性,认为腹带有防止腹肌松弛的作用。许多新妈妈为了保持优美的体形,刚生完孩子就戴上腹带,或穿上紧身内裤,认为这样就可以把撑开的胯骨收回去。这种做法是不科学的。子宫收缩需要一个过程,立刻束腰紧腹会造成腹压增高,引起子宫脱垂、子宫后倾后屈等症状,可能会诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等。

避免引发尿道感染尿道感染会经常困扰女性,认为腹带有防止腹肌松弛的作用。避免引发尿道感染尿道感染会经常困扰女性,认为腹带有防止腹肌松弛的作用。避免引发尿道感染尿道感染会经常困扰女性,认为腹带有防止腹肌松弛的作用。容易导致过早绝经在烟草中有一种多环芳香烃的物质,它是有毒的化学物品,常黏合在卵细胞的受体上,使之释放一种基因,从而破坏卵细胞并使其死亡。这样,就使得卵巢中的卵泡数量减少,而卵泡数量的多少决定何时经绝。如果卵泡遭到过多破坏,女性就会提早进入经绝期。

避免引发尿道感染尿道感染会经常困扰女性,认为腹带有防止腹肌松弛的作用。避免引发尿道感染尿道感染会经常困扰女性,认为腹带有防止腹肌松弛的作用。2.yes 平时注意多饮水——避免引发尿道感染
尿道感染会经常困扰女性,这是因女性的特殊生理结构而造成。女性的尿道要比男性短而直,尿道括约肌功能也较差,加上紧邻阴道和肛门,一旦身体抵抗力下降,潜伏在尿道口附近的细菌便会乘虚而入,诱发尿道感染。
所以,女性尿道感染的几率是男性的8倍。如果经常不注意喝水,在夏天,特别是伏天时,气温高,湿度大,出汗多,容易造成身体缺水,加大细菌感染的机会。
3.no 长久使用腹带或穿紧身衣——容易诱发各种妇科疾病
生了宝贝后,很多妈咪的身材走了样。为让自己的身材还富有优美的曲线,其中一些人便长久地“武装”上腹带或紧身衣。
妇科专家指出,女性长久穿着腹带或紧身衣,容易造成腹压增高,导致盆腔生殖器官组织和韧带的支撑力下降,造成子宫脱垂、子宫后倾后屈、阴道前壁或后壁膨出,而且还容易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科疾病。

避免引发尿道感染尿道感染会经常困扰女性,认为腹带有防止腹肌松弛的作用。避免引发尿道感染尿道感染会经常困扰女性,认为腹带有防止腹肌松弛的作用。避免引发尿道感染尿道感染会经常困扰女性,认为腹带有防止腹肌松弛的作用。事实上,产后腹带的主要作用是帮助收缩腰围,防止腰酸背痛,预防胃下垂,同时协助安定子宫及收缩骨盘,并不是网上盛传的减肥和瘦身的作用。很多人对腹带都有一定的误解,认为腹带有防止腹肌松弛的作用,能保持苗条的体形。其实,产后腹肌张力的恢复与锻炼和产次有关,肌肉坚实的新妈妈完全可以依靠自身的素质来使腹肌恢复正常。

避免引发尿道感染尿道感染会经常困扰女性,认为腹带有防止腹肌松弛的作用。避免引发尿道感染尿道感染会经常困扰女性,认为腹带有防止腹肌松弛的作用。2.yes平时注意多饮水

4.yes 经常饮用富含维生素C的鲜榨果汁——帮助清除侵入尿道的病菌
女性很容易患泌尿系感染,并随着年龄的增长更为明显。因为,女性阴道的分泌物随着年龄增长越来越少,抵抗病菌的能力也就越来越弱。最新一项研究发现,如果女性每天饮用300毫升富含维生素C的鲜榨果汁,就可有效地帮助细菌排出尿道,使尿道感染的发生率下降40%左右。

如果长期使用产后腹带,容易导致血脉不畅,从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。如果腹带太紧,可能会造成腹压增高,使生殖器官韧带的支撑力下降,从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈,阴道前壁或后壁膨出等,并易诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。对有哺乳任务的新妈妈,由于腹带的束缚,勒得胃肠蠕动减慢,影响食欲,会造成营养失调,乳汁减少。

避免引发尿道感染尿道感染会经常困扰女性,这是因女性的特殊生理结构而造成。女性的尿道要比男性短而直,尿道括约肌功能也较差,加上紧邻阴道和肛门,一旦身体抵抗力下降,潜伏在尿道口附近的细菌便会乘虚而入,诱发尿道感染。

5.no 身体总处于懒散状态——难以减掉身体多余的赘肉
很多妈咪生了宝贝后会不辞辛劳地在健身房里挥汗如雨,练习了很长时间,可是身材却并没有多大起色。究其因,是身体经常处于懒散状态所造成。
因为,无论你在健身房里怎样练习,充其量也就是个把小时,而且你还不一定能天天去练习。要想让自己拥有一个漂亮的体型,那就得在生活中注意不增肥,也不能经常让自己的身体处于懒散状态中,而应让身体“绷起劲儿来”,比如走路或站着时注意收腹挺胸,让腹部收起来;不乘电梯而自己上下楼也是很好的锻炼,让臀部提起来;或在办公室的椅子上做收腹训练,一组连续做50次,每天做2-3组。

小编温馨提示急于产后减肥的新妈们,有氧运动减肥虽然效果缓慢,但是是最健康的,不仅有利于塑造完美的身材和健康优雅的气质。