婴幼儿辅助食品增多菜谱是什么啊,让婴孩趴着玩

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原标题:新手爸妈永远要踩的坑,别在育儿的道路上走太多弯路

升级成粑粑麻麻后,总是焦虑太多,生怕自家孩子输在起跑线上,在各种事情上都想要「先行一步」。但并不是所有事都是越早越好,有些事情做早了,对宝宝可是弊大于利哦!

婴儿辅食添加时间表是什么呢,在我们生活中宝宝的饮食是要注意的,要照顾好宝宝的饮食,那么大家知道婴儿辅食添加时间表是什么呢,婴儿辅食添加原则是什么呢,婴儿辅食添加食谱是什么呢,下面就让我们一起来了解一下吧。

要想避免走弯路,那就一定要在正确的时间作对的事情,今天小编要列举的这些事情,都有属于它自己的最佳时间点,爸爸妈妈可长点心啊。

添加辅食

在任何时候宝宝长大了,只有母乳是不够的,在这个时候,父母应该给他补充食物补充。粮食是一种直接影响儿童的营养和儿童的生长发育,因此,要科学规划的补充!

这些事情要趁早

各国公认开始添加时间,都是宝宝满 6
月龄之后,但考虑到宝宝的发育有早有晚,这个时间是可以提前到 4 个月的。

辅食添加具有两方面的作用

1.
趴着玩。
让宝宝趴着玩,不仅可以预防扁平头,还能促进早期头部控制,锻炼背部、颈部和手臂的力量,最好当宝宝从医院回家的第一天就可以行动了。

但是,一定不要早于满 4 月龄之前

一是添加的营养素弥补单纯奶制品的不足,促进孩子健康生长;二是训练孩子胃肠道功能、咀嚼等生理功能。其中,第一条非常重要。所以,最早添加的辅食应该与孩子生长到4-6个月营养素需求有关。

醒着的话,就可以把他放在不太软的床上或者爬行垫上,让他趴着。每天 2~3
次,每次 3~5 分钟,如果宝宝喜欢,可以适当延时。

第一、辅食添加时间

2. 添加含铁的辅食。宝宝满 4 ~6
个月以后,就可以根据宝宝情况加辅食了,最初添加的辅食应该富含铁,避免因为贫血从而影响大脑发育。

过早添加辅食,不仅可能会影响母乳喂养,增加食物过敏风险;还会因为宝宝消化系统不成熟而引发胃肠不适,进而导致喂养困难、增加感染等风险。

世界卫生组织的最新的规定要求纯母乳或配方奶喂养到宝宝6个月再添加辅食,因为母乳或配方奶完全可以为0到6个月的宝宝提供足够的营养,太早添加辅食会造成宝宝过敏和身体不适。

3. 用杯子。美国儿科学会建议,宝宝 6
个月之后就可以用杯子了,1岁左右摆脱奶瓶,最晚也不要超过 18 个月。

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因为宝宝的消化吸收系统和免疫系统还不成熟,不能应付过多的复杂食物。如果你真的想提前加上母亲的话,先要等到宝宝17周。宝宝到了六个月就必须添加辅食,因为母乳和配方奶中的铁的含量明显不足,宝宝需要从辅食中摄取,而且这个时候的宝宝各方面都已发育成熟,逐渐可以应对各种变化的辅食。

宝宝长期用奶瓶,会影响入睡;用杯子不仅能促进发育,还能降低中耳炎的风险哟。


理论上辅食添加是4个月以上,可是真正在生活中要根据自己宝贝的情况而定,大部分的宝宝是在6个月时才正式添加。

4.
刷牙。
宝宝萌出第一颗牙齿,就要开始刷牙,而且采用含氟牙膏,让他习惯每天刷牙。

喂水、喂果汁

温馨提示:到一岁前,仍要以奶类为主食。

5. 培养睡眠习惯。3 个月以后,宝宝就逐渐具备了「睡长觉」的能力,到 6
个月之后多数宝宝添加了辅食,晚上不那么容易饿醒,就可以开始培养宝宝的睡眠习惯了。

6
个月以内的宝宝,无论纯母乳、纯配方奶,还是母乳和配方奶混合喂养,一般都不需要额外喝水。

第二、如何添加

如果不及时帮宝宝培养良好的睡眠习惯,到后期想纠正都难。

宝宝完全可以通过喝奶满足对水分的需求,额外喝水不但可能会影响宝宝正常喝奶,还会给宝宝的肾脏造成不必要的负担。

辅食,就是说是宝宝的辅助食品,6个月到一岁之间,宝宝的很多营养还要从母乳或配方奶中摄取,宝宝还要保证每天500毫升到800毫升量的奶。添加辅食时千万不要着急,要一样一样的添加,这样可以观察宝宝对所添加辅食的反映。第一次可以先用宝宝爱喝的奶来冲米粉,在上午固定的时间内喂宝宝,最好先喂宝宝一点奶,在宝宝不是太饿的情况下试着加辅食。喂宝宝时宝宝一定要直立坐好,千万不要躺着喂,以免呛着宝宝。

6. 戒奶嘴。 一般在宝宝 6 个月~1
岁,就应该逐渐减少或停止给他用安抚奶嘴,最晚也不要超过两岁。

至于果汁,那就是满满的糖分……不仅可能让宝宝只喜欢甜饮料,不喜欢白开水,还会埋下挑食、肥胖、蛀牙的隐患。

最安全的早期添加食品

不好好戒掉,宝宝就容易牙口不整齐、地包天、上牙前突……(人就是这么长残的……

所以,6 个月以下的宝宝不建议喝果汁,稀释的也不行,对 6
个月以上的宝宝虽然可以少量地喝,但还是更建议直接吃水果。

米粉、苹果、梨、香蕉、木瓜、鄂梨、西兰花、胡萝卜、白薯、土豆和南瓜。其中,香蕉、木瓜和鄂梨是不用煮就可以打碎给宝宝直接食用的。

7. 自己吃饭。 在 8~12
个月的时候,就可以让宝宝自己尝试用手抓着吃,之后再帮孩子逐渐熟悉用勺子或者其它工具吃饭。

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第三、辅食中应避免的食物

不仅能解放爹妈,还能促进手眼协调和精细动作的发育,宝宝更有信心、更独立。


为了宝宝的健康和减少过敏,以下的食物不给你的宝宝吃的随机,要小心,最好的。

8. 补充维生素 D 。宝宝出生后几天,就要开始补充维生素 D,至少补充到 2
岁,有条件还可以继续补充到青少年甚至成年。

吃盐

带有面筋的食物

相比补钙,这个更重要,维生素 D 很难从食物中摄取。

在宝宝满 1 周岁前,奶类及其他辅食中所含有的钠,就能够满足宝宝的需要。

六个月以内的宝宝不能吃任何含有面筋的食物,例如:面粉、燕麦等。凡是容易过敏的食物都尽量迟一些添加。

9. 分床睡。一般在 2 岁以后 4 岁之前,爸妈就可以引导孩子分床睡了。

过早给宝宝吃盐,不仅会对宝宝的肾脏造成负担,还容易把宝宝养成重口味,增加以后患高血压和心血管疾病的风险。

不分床虽然不会导致性早熟,但会影响孩子性认知发展,甚至影响夫妻生活和夫妻关系。

对 1
岁以内的宝宝,所有食物都不应该加盐
,还包括味精、鸡精、酱油等。也不要用筷子尖沾成人吃的饭菜给宝宝尝。3
岁以内都最好清淡饮食,少放盐。

宝宝满一周岁前,所有的食物都不能加任何盐,过多的盐会对宝宝还未成熟的肾造成负担,而且会影响宝宝的饮食习惯,造成日后的血压高。另外,过多的盐也会影响宝宝对钙的吸收。宝宝小的时候并不需要盐,也不知道要吃咸,所以不要着急加盐,调味可以用水果和蔬菜的自然味道调整,这一点对宝宝日后的身体健康很重要。

这些事情不着急

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