因此怀孕中期是最适合出国旅行的阶段,如此才能有个安全快乐的旅游

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准妈妈出去旅游比一般人多了许多限制,但为了自己及胎儿的安全,下列这些事项一定要特别注意哦!

身怀六甲的准妈妈,成为每个家的重点保护对象,她们的吃、注行都是举家关注的大事,对于远行,若能避免,大部分人会选择住家,而中国是个讲究礼节礼仪的国度,节日期间,必要的亲情联络,需要准妈妈外出时怎么办?别着急,来看看小编为你整理的出行方式招数,让你一个人出行,“两个人”平安!

准妈妈进入孕期之后,不代表只能在自家附近的公园走动,还是可以选择一些较方便、安全的旅游景点作定点旅游,适当的出游踏青可以为准妈妈带来好心情。不过,在行前也要确认自己的身体状况,特别是选择出国旅游的准妈妈,更要做好事前功课。

1、制定合理的旅行计划不要过度疲劳,要让身体有充分的休息。

孕妇能不能出游呢?

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所以,行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加;定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合准妈妈。此外,在出发前必须查明旅游地区的天气、交通、医疗与社会安全等状况,若自觉无法掌握,不去为宜。

回答是:能。而且准妈妈们若能适当地投入到大自然,呼吸新鲜空气,对自身以及胎儿都有很多益处。但由于特殊的身体状态,准妈妈出游时要特别注意安全。

一、孕妇旅游的最佳时期

2、途中要有人全程陪同

孕妇旅游穿着、住宿要注意什么?

怀孕中期约16~28周最适合旅行,此时即使长途旅行也不会有太大问题。因为这时候准妈妈已适应怀孕生理变化,身体状态最佳,不适症状最少,而且发生流产或早产的机会最小。此外,初期孕吐害喜症状较明显,准妈妈也刚要适应胎儿,身心需调整,比较不适合远游;怀孕后期也不适合远游,因为肚子太大行动不便,因此怀孕中期是最适合出国旅行的阶段。

孕妇不宜一人独自出游,与一群陌生人出游也不恰当;最好是丈夫、家人或好友等关心、爱护你的人在身边陪伴,不但会使旅程较为愉快,当你觉得累或不舒服的时候,也有人可以照顾你,或可视情况改变行程,如此才能有个安全快乐的旅游。

衣:衣着以穿脱方便的保暖衣物为宜,如帽子、外套、围巾等,预防感冒,若目的地天气较热,帽子、防晒油、润肤液则不可少,平底鞋比高跟鞋方便,必要时托腹带与弹性袜可以减轻不适,多带些纸巾和内裤备用。

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3、食衣住行要多注意

食:避免吃生冷、不干净或吃不惯的食物,以免消化不良,腹泻等情况。奶类、海鲜等食物易腐坏,若不能确定是否新鲜,不食为宜。多吃水果,可防脱水与便秘,多喝水。

旅行前最好先咨询产科医师,以确定是否适合旅游。此外,要注意交通安全,一定要系好安全带,要有人陪同,若有任何不适,马上请当地医师检查。若有不适合旅游的因素,最好不要勉强成行,以免在旅途中发生状况。

食:避免吃生冷、不干或吃不惯的食物,以免造成消化不良、腹泻等身体不适;奶类、海鲜等食物因易腐坏,若不能确定是否新鲜,应不食为宜;多喝开水,多吃水果,可防脱水与便秘。

住:避免前往岛屿或交通不便的地区,蚊虫多,卫生差的地区更不可前往,传染病流行的地区更应避免。

二、孕期旅游时的注意事项

衣:衣着以穿脱方便的保暖衣物为主,如帽子、外套、围巾等,以预防感冒;若旅游地区天气炎热,帽子、防晒油、润肤乳液则不可少;平底鞋比较好;必要时托腹带与弹性袜可减轻不适;多带一些纸内裤以备不时之需。

行:坐车、搭飞机一定要系好安全带。要先了解一下离你最近的洗手间在哪里,因为准妈妈容易尿频,而且憋尿对准妈妈是没有好处的,最好能每小时起身活动十分钟。不要搭坐摩托车或快艇,登山、走路也要注意,不要太费体力,一切量力而为。

1、制定合理的旅游计划不要过度疲劳,要让身体有充分的休息。