如果家长从孩子小的时候就总是以重口味的食物进行喂养的话,如何控制孩子吃甜食

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文 | 小敏

每个当妈的,谁不希望自己的孩子能够胃口好,吃得下,睡得香,但就是有那么一些在妈妈心目中属于挑食的孩子存在着,总是觉得很不公平,有些孩子总是吃不够,多多益善,而有些孩子却要拿着饭碗追着跑,这心是没对比就没伤害。但是很多事情都是有过之而无不及,并不是说吃多了就好,也不说吃少了就营养不好了,其实总的来说就是要合理安排膳食,不要存在积食或者营养不良,就是刚刚好的状态了。

     
爱吃糖果是小孩子的天性,如何控制孩子吃甜食?是令很多妈妈们最头疼的。

图 | 小李

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现在的孩子,简直就是家里的小公举大少爷了,爷爷奶奶对孩子更是有求必应,每次到了超市就是整篮子的零食买回家,别以为这是疼孩子,简直就是坑娃啊,孩子的肠胃功能还在发育中,如果总是吃着零食而每天三餐就吃不下的话,迟早会把肠胃给整垮,而家长们必须严格把控这一关,不然孩子肠胃不好是分分钟的事,而这样连带下来的就是会导致孩子身体状况跟不上节奏的情况哦,家长们千万别忽视了。

对于无肉不欢的孩子来说,妈妈们可不要开心太快,孩子肉吃都了可不是什么好事哦,因为对于孩子幼小的年龄来说,如果平时一日三餐总是离不开肉类的话,会太过于肥腻,而这种对肠胃的负担是会加重的,而如果没有多吃蔬菜水果的话,会引发积食,这样对身体来说没有什么好处。

爱吃甜食对宝宝的7大害处

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易得龋齿

零食类食物,其实是每个孩子的专属童年,但是从孩子的肠胃和身体出发,还是要克制孩子在这方面的天性的,因为很多危险的零食其实都潜藏在我们的日常生活中,薯片之类的油炸食品容易上火,果冻之类的零食容易噎住孩子造成更大的危险,所以还是少吃为妙。

如果家长从孩子小的时候就总是以重口味的食物进行喂养的话,那么就会让孩子一开始就养成重口味的习惯,对于平常一些食物所富有的淡淡的味道是无法接受的,而清淡确是孩子一日三餐的主题,如果重口味会对孩子的肾脏造成一系列的负担。

     
甜食中的蔗糖会促进口腔中的细菌大量繁殖,使牙齿脱钙、软化,产生龋齿。

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肥胖和营养不良

估计每个孩子对甜食都是无法抗拒的,但是吃多了甜食不仅会导致孩子肥胖,还会引发蛀牙,食欲不振,过多的摄入糖分
还会影响智力的发育,那么孩子来说,尽量少接触含糖量高的奶茶,蛋糕之类等食物,才能更好的保护好身体的各项发育指标正常运作,也不会因为过多的摄入糖分而营养智力方面的发育,家长们可要把控好这个关哦。

估计每个孩子天生都是喜欢甜甜的食物的吧,应该都无法抗拒,特别是对于零食或者甜品蛋糕来说,简直就是想一头扎进去,但是我们做为家长必须知道,零食和甜食都对孩子的身体和肠胃会有影响,因为这些里面都富含添加剂,甜味剂和色素,少吃为妙。

     
甜食吃太多会造成宝宝肥胖,甚至引发糖尿病等代谢疾病;孩子吃多了甜食还会挑食偏食,造成营养不良。

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影响情绪和睡眠

对于主食类的食物,平时的面包烤包之类的,虽然看起来就相对比较健康,但是毕竟是烘焙的东西,也会很容易引起上火的,所以很多时候也属于危险食物,对于孩子的成长发育来说,一日三餐的米饭还是要跟进到位,而且营养也得补充齐全了。

碳酸饮料,无论对于大人小孩都是不健康的饮料之一,首先是气体的饮料喝了很容易让人有饱腹感,再者就是碳酸饮料会对影响人体对钙质的吸收,特别是对于正在发育的孩子来说,更是不能喝,而且碳酸饮料还会影响孩子的牙齿发育,各种弊端都在警告着家长们在购买前必须认清这些食物会对身体带来什么危害再进行选择性购买。

     
研究发现,甜食会降低人体的免疫力。过多的糖分进入血液,会刺激孩子的中枢神经系统,使其出现烦躁、精力不集中等症状。睡前吃甜食则会影响宝宝睡眠,对孩子的生长发育、智力发展极其不利。

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影响视觉发育

不要总是帮饮料说好话,因为饮料中含有太多的添加剂和增色剂,对于孩子来说是觉得没有好处的
,而且还会去伤害孩子的身体机能,而这些很多家长有时候放松警惕就会让孩子去喝,偶尔一次还行,但是如果长期喝的话,对孩子的肠胃都会造成严重的负担。

     
过多的糖分会增加宝宝体内的血糖量,降低体液渗透压,使晶状体凸出变形,屈光度增高,容易导致近视。

降低免疫力,容易过敏

     
美国威尔科内尔大学一项最新研究指出,甜食会影响白细胞功能和血管壁的改变,降低身体抗病能力,容易出现炎症、过敏等问题。

影响味觉发育